堅持跑步一年的感悟?昨天，天氣中預報的大雨如約而至，由市馬拉松協會主辦，東泰房地産公司贊助的穿紫河壹号，“追夢新時代，永遠跟黨走”半程馬拉松賽及全民歡樂跑活動如期舉行近千名跑步愛好者冒雨參賽，而我也是為數不多堅持跑完全程的一分子雖然沒站上領獎台，卻也收獲了獎牌，跑出了近期最好的配速，接下來我們就來聊聊關于堅持跑步一年的感悟?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

堅持跑步一年的感悟

昨天，天氣中預報的大雨如約而至，由市馬拉松協會主辦，東泰房地産公司贊助的穿紫河壹号，“追夢新時代，永遠跟黨走”半程馬拉松賽及全民歡樂跑活動如期舉行。近千名跑步愛好者冒雨參賽，而我也是為數不多堅持跑完全程的一分子。雖然沒站上領獎台，卻也收獲了獎牌，跑出了近期最好的配速。

作為一個愛上跑步一年多，熱情未減的我來說，這活動誰主辦，有什麼主題，有多少人參加等等都跟我沒什麼關系。我隻享受奔跑中的歡暢，即便中途也有疲憊、煎熬、痛楚，但到達終點的那一刻，那種興奮、激動，戰勝自我的喜悅溢于言表，不跑步的人将無法體味！

小時侯小夥伴們會一起PK看誰跑得快；上學了，學校裡會有田徑運動會，從小學到師範，因為個子小，跑得快，總是代表班級參加學校裡的一些跑步比賽。記憶中，最多的就是跑800米。那時候800米屬于中長跑，每次跑到終點沖線的時候，我總會全身撲上去，然後幾個女同學會精準的接住我。跑完真的好像是用盡了全身的力氣，連走路都要人扶着。雖然我這種相對于班上還算跑得快的小個子，到校級賽時總是離獎牌差點點兒，但正因為有着這種底子與自信，跑步從來就不怕。後來參加工作，遇到要崗前軍訓的公司，晨跑時我也是領先大部分男同事的，女同事就更不用說了。當然軍訓完後，誰還會沒事去跑步呀，睡覺不香嗎？所以後來就慢慢放棄了運動。

結婚成家了，生了個男孩，小男生的各種調皮與精力旺盛，經常被折騰得筋疲力盡。到了初中，小男生變大男孩了，體力更勝我一籌了，各種球類也反超我了。一到周末，一起散散公園，走不動了，就激勵着跑一截吧，比比誰快？當然輸的大部分都是我了。體力跟不上了，體重卻穩穩的攀長，婚前90斤左右的我一年年的積累，最多時110斤。相比周圍多數胖子，隻能算是局部多肉。再說家裡的另倆成員，一個160斤，一個120斤，相對身高，一個大胖，一個小胖。看着全家與日俱增的體重，不行，得控制一下了。

晚餐少葷，飯後全家一小時散步雷打不動，兒子還加了健身操。周末，帶兒子跑公園，看風景，跑跑停停，母子倆聊聊天，也挺開心的。一年後，兒子“抽了條”，個子高了，體重掉了十幾斤，我和老公瘦得不多，但後面也就慢慢穩住了。嘗到了運動的甜頭，也就一直堅持了下來。

一個偶然的機會，文理學院的一位老師看我經常發一些運動的照片，就拉我進了一個跑步群。這裡有一群對跑步非常熱戀的跑友，他們友善，自律，堅持 。通過參加群跑，跑友們科學的指導，熱情的關心，讓我一下子感受到了集體的溫暖與跑步的魅力。正所謂，人與人之間，若靈魂不能發生共振，頻率不在同步上，僅僅隻是淺淺的遇見，終究會成為陌路各自天涯。而那些氣息相同的、靈魂相似的人，終有一天會遇見，被一種神秘的磁場吸引，一路同行，一路陪伴……

從一開始的十公裡跟不上，騎單車使勁兒趕；到後面的每周爬山，第一個半馬，第一個30公裡順利完成；從跟上大部隊不掉隊，再到成為團隊的常跑成員，每一步都是汗水累積，又水到渠成。雖然也受過傷，掉過隊，卻從來不曾被抛棄過。感謝的話不常說，堅持跑就是最好的表達！

從一個人跑，帶着兒子跑，再發動身邊的親人、朋友一起健康跑。

如果說開始跑步隻是為了減肥、為了健康需求，而能堅持跑下去，是因為我們享受其中。當工作、生活已經成為一種定式，當青春慢慢褪去，當生活陷入無力的狀态，跑步是一劑找回激情的良藥。

愛上跑步，生活更有規律，早起不是問題，熬夜拜拜。穿上跑鞋，換上運動服，邁出第一步，跑着跑着，你就是風，你就是電，自由穿梭在跑道上。迎上朝陽或晚霞，不管風或是雨，煩惱與委屈，一切都會抛諸腦後。此刻，除了自己的呼吸聲和腳步聲，隻剩心底信心激發的欲望與喜悅！

跑步的路還很長，生命不息，運動不止。第一個全馬，越野賽，等着我，我會用汗水來征服你們！

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