二十四節氣養生之大暑養生-tft每日頭條

二十四節氣養生之大暑養生

健康更新时间:2024-10-01 03:37:45

二十四節氣養生之大暑養生?巧用芳香植物消暑化濕大暑正值“中伏”前後，是一年中氣溫最高的時候這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導緻中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等症狀，我來為大家科普一下關于二十四節氣養生之大暑養生?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

二十四節氣養生之大暑養生

巧用芳香植物消暑化濕

大暑正值“中伏”前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導緻中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等症狀。

要化解這些症狀，最好的方法是合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下暴曬；注意室内降溫；保證充足的睡眠；講究飲食衛生，正确的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。

如果已經感覺到頭暈了，也可以用芳香型植物來緩解頭暈。比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等，用來煮湯或熬粥。因為新鮮藿香葉的主要功效是芳香化濁、祛暑解表；薄荷的主要功效是疏散風熱，利咽透疹，舒肝瀉熱，可以起到較好的效果，專家也提醒，夏季以濕熱為主，服用藿香鮮葉保健是可行的，但要注意不能過度，也不能将其作為治療疾病的方法。而且藿香和薄荷均不宜久煎，以藿香為例，煮的時間長了其芳香之氣會消失，就起不到原有效果了，因此最好在粥、湯煲好前的幾分鐘才放入。

趁暑化濕解冬病

大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病是最佳的治療時機，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。

“不過也不是所有慢性病都能利用暑天來治療，還得依個人體質。”專家說，暑天陽氣旺盛，治病就是通過艾灸等方式利用補充陽氣來達到療養效果，通常情況下，那些冬天容易患的疾病也就是陽虛症的疾病是可以冬病夏治的。比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等陽虛症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節治病，若是一些體質熱的慢性病人就不适合用這種方式來治療了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康低糖低油面包教程
堿水面包是德國比較常見和盛行的一種面包，雖然它的造型比較多變，有馬镫狀、圓球狀、橄榄狀、長棍狀等等，可相同點是都具有濃郁的香氣、深棕的色澤以及緊密的組織，它的口感比較密實，屬于越嚼越香的類型。很多德國人喜歡把堿水面包和啤酒搭配在一起，據說是... 2022-11-13
健康蜂酒的功效與作用禁忌
蜂酒的功效與作用禁忌?具有鎮痛的作用；具有解毒消炎的功效，可以用來治療口腔炎症，或者是過敏性鼻炎；，我來為大家科普一下關于蜂酒的功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!蜂酒的功效與作用禁忌具有鎮痛的作用；具有解毒消炎的功效，可以用來治療口腔... 2022-06-23
健康乙肝表面抗原高會得肝癌嗎
台灣約有300萬名乙肝帶原者，平均每6人就有1人是帶原者，肝炎若沒有妥善治療，容易惡化成肝癌。醫界發現B型肝炎「病毒量」及「表面抗原」雙指标能提高肝癌患上預測率，同時協助判斷藥物療效，及時更換藥物治療，可望造福廣大乙肝患者。這項最新研究發現... 2022-11-02
健康健身小白增肌吃什麼食物好
在大家的以往印象中蛋白質似乎是多多益善的營養素但最近的幾個新聞卻有着相反的結論原來，李小姐本着“養生”的目的，把蛋白粉當奶粉泡着喝，但長期的高蛋白飲食，給她的腎髒增加了負擔，導緻她患上了慢性腎病。不少網友直呼：沒想到蛋白質吃太多也“傷身”！... 2022-11-12
健康感冒是風寒還是風熱感冒的症狀
季節交替，冷暖變化最容易引起感冒，加上現代人習慣夏季和冬季采用空調納涼和取暖，忽冷忽熱，更是加劇了感冒的肆意流行。感冒讓人渾身不适，嚴重時更是影響學習和工作效率，得不償失。所以要認清感冒前症狀有哪些，才能将感冒扼殺于搖籃之中，才能更加有效防... 2022-10-23
健康鼻子冷得發紅
冷凝集素綜合征是免疫球蛋白抗體引起的自體免疫性疾病，這種抗體在溫度較低的情況下，作用于體内紅細胞，并且在體内凝結在一起，使末梢循環受阻。在人體外，抗體和抗原會在零到四攝氏度發生作用，在32到37度之間發生完全可逆的分解，症狀會消失。這種綜合... 2022-10-23
健康什麼水果熱量低還減肥
什麼水果熱量低還減肥?蘋果，蘋果為百果之王，含有豐富的維生素，能夠促進身體的消化吸收，避免熱量轉化為脂肪在體内堆積，而且蘋果具有非常好的飽腹感，可以減少其他熱量的攝入，我來為大家科普一下關于什麼水果熱量低還減肥?下面希望有你要的答案，我們一... 2022-06-23
健康四大防癌水果排行榜
夏季盛産水果，品類豐富。桃子、荔枝、西瓜、芒果等，各種水果琳琅滿目。這些水果不僅能補充維生素和礦物質，還能為身體提供豐富的營養，生津止渴，消暑解膩。但好吃的水果那麼多是想吃多少就吃多少嗎？當然不是。尤其是腫瘤患者，有些水果能吃，有些水果要少... 2022-10-21
健康冬蟲夏草怎麼吃才有效呢
說起冬蟲夏草可能很多人都或多或少了解一些，知道冬蟲夏草可以治療心腦血管疾病，還可以增強免疫力。但是有些人吃冬蟲夏草的方法不正确，以至于治療疾病的效果并不理想。對于冬蟲夏草的功效很多人都有一定的了解，但是對于冬蟲夏草的食用方法卻不是人人都懂得... 2022-11-21
健康健康管理師考試科目
健康管理師考試科目?健康管理師考試科目：理論知識、操作技能，我來為大家講解一下關于健康管理師考試科目?跟着小編一起來看一看吧!健康管理師考試科目健康管理師考試科目：理論知識、操作技能。理論知識(9:00-11:00);操作技能(14:00-... 2022-07-14
健康普洱生茶和熟茶的功效區别
普洱生茶和熟茶的功效區别?普洱生茶：新鮮的茶葉采摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶生茶茶性較列，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，适合年輕人群，下面我們就來說一說關于普... 2022-07-21
健康兩種簡單食療方輕松緩解痔瘡
兩種簡單食療方輕松緩解痔瘡?有句話不是叫十人九痔嗎？現在人得痔瘡的非常的多，大家平時坐的時間比較久，平時飲食還比較辛辣油膩，很容易引起腸道濕熱，長了痔瘡，那得了痔瘡怎麼辦呢？有的人去手術，痔瘡手術的滋味，做過手術的朋友估計記憶猶新，有的人會... 2022-10-10
健康澳大利亞是一個
【文/觀察者網阮佳琪】據外媒近日報道，在澳大利亞維多利亞州北部地區，發生了中國國旗和納粹旗幟被一起挂上當地通訊塔的種族歧視事件，引發疫情期間邊遠地區種族主義勢力擡頭的擔憂。這是繼今年1月16日後，納粹旗幟第二次在維多利亞州的上空飄揚。但和上... 2023-01-14
健康江米的功效與作用價值
江米的功效與作用價值?江米的保健功效作用：江米味甘，性溫,歸脾、胃、肺經，具有健脾養胃、固表止汗、收澀止瀉之功效,主治虛寒胃痛、自汗盜汗等其中，黑江米具有健脾和胃、暖肝明目、活血補血之功效此外，常吃黑江米還有補腎的作用，今天小編就來聊一聊關... 2022-07-06
健康白茶和紅茶的區别功效與作用
我國有悠久的茶文化，早在三千多年前，我國已有對茶葉的栽培和制作，是世界上最早采制和飲用茶葉的國家。茶葉的類型也多種多樣，綠茶、紅茶、白茶、黑茶、黃茶等不同的茶葉對人的功效和作用也是不同的，今天就和大家一起探讨一下，希望對大家有所幫助。綠茶綠... 2022-12-07
健康打呼噜為什麼越來越嚴重
小編一三十歲的朋友昨天苦着個臉說：“我發現我老了”，小編内心在想：你是有多閑啊，嘴上還是假裝關心了一句：“為什麼這麼說呢”“我開始打呼噜了啊。。。”額，以打呼噜來判斷自己的年齡，小編不是第一次聽到了，總覺得很無奈。其實打呼噜真不是那麼簡單的... 2022-11-21
健康苦丁茶功效
苦丁茶功效?降血壓，苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齒發炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然通常來... 2022-06-10
健康主持人患腫瘤去世
在這個不平靜的新年，不少人都因為身體狀況不能與家人度過一個團圓幸福的春節。這其中，還包括一位大衆耳熟能詳的知名主持人。大年三十這天淩晨3點42分，主持人塗磊在個人社交賬号上自曝：在這樣的日子裡，他們一家三口同時發燒感冒了。塗磊的妻子燒得最厲... 2022-11-25
健康農村這幾樣養生野菜
農村這幾樣養生野菜?馬齒苋是農村随處可見的野菜，味道甜爽可口，可以炒食、炖湯、涼拌，也可以曬幹了泡水喝，味道還不錯但其實馬齒苋除了可以食用、養生外，還可以用來洗臉，用馬齒苋熬水後洗臉功效比較廣泛，主要能有效的消炎祛痘、預防濕疹、抵抗過敏、保... 2022-10-14
健康跑步減肥停止體重反彈應該怎麼做
運動是最好的減肥方式，這是毋庸置疑的！越來越多肥胖的人群通過運動而成功減肥了，他們成功逆襲了，身體變好了容顔，改變了身材也改變了！但是有時候跑步減肥也會出一些我們意想不到的結果，這讓我們非常的苦惱，我們都不知道怎麼該解決它！有一些跑步減肥的... 2022-11-15
健康男性健康殺手榜排行榜
男性健康殺手榜排行榜?男性健康十大國際标準1.有充沛的精力能從容不迫地應對日常生活和繁重的工作，我來為大家科普一下關于男性健康殺手榜排行榜?以下内容希望對你有幫助!男性健康殺手榜排行榜男性健康十大國際标準1.有充沛的精力能從容不迫地應對日常... 2022-10-16
健康減肥每天吃什麼三餐
減肥每天吃什麼三餐?早餐：脫脂牛奶、無糖酸奶、豆漿、脫脂奶加黑咖啡（四選一）+雞蛋（水煮或者無油煎蛋或蛋羹）+蔬菜（綠葉菜或花菜等）+粗糧（紫薯、全麥面包、全麥餅、麥麸）+低糖水果（蘋果、猕猴桃、葡萄柚、草莓等），我來為大家講解一下關于減肥... 2022-06-23
健康土三七粉傷肝不可逆嗎
土三七粉傷肝不可逆嗎?武晚傳媒·武漢晚報1月13日訊（記者劉璇通訊員雷榮浩）10日，60歲的鄧阿姨到武漢市第一醫院就診時，被診斷為肝中毒，毒素就是她吃了一個月的土三七，接下來我們就來聊聊關于土三七粉傷肝不可逆嗎?以下内容大家不妨參考一二希望... 2023-01-13
健康蛋白粉的功效和作用與禁忌
蛋白粉最近成了很多人的“新寵”，被聲稱為“21世紀理想的營養源”。不隻是中老年人、健身人士在吃它，很多上班族也逐漸吃起了蛋白粉，蛋白粉有什麼樣的作用？為什麼這麼多人都在吃？上班族吃它适不适合呢？蛋白粉的功效與作用首先我們要看一下蛋白粉的成分... 2022-12-30
健康病毒感染腦炎前期會精神失常嗎
嗜睡症狀讓醫生揪出病因，原來是腦炎作祟N海都記者夏雨晴通訊員李陽平神志不清、胡言亂語，親戚朋友一夜之間都不認識。前不久，15歲的女中學生小楊（化名）在一次“感冒”之後，突然像變了個人。就診一些當地醫院，都認為小楊應該是精神病，建議家人帶她到... 2023-03-07
健康兩歲寶寶被開水燙傷掉皮怎麼辦
好動是小孩的天性。在生活中，碰傷、劃傷、扭傷、被動物咬傷等意外情況都有可能會發生。尤其到了夏天身上的衣物有所減少，大面積的皮膚裸露在外面，受傷的幾率也會有所增加。當遇到這樣的意外情況應該如何處理，又要注意什麼？掌握一些急救方法是有必要的。劃... 2022-11-25
健康中老年人早餐營養粥
#秋日生活打卡季#現今已進入深秋，随着天氣變得寒冷，空氣幹燥也越發明顯，這時人們會出現不适的情況。這時在秋天喝些粥，既能補充營養、緩解秋燥，也不會給身體帶來負擔。俗話說：“天涼喝粥，秋冬無憂”，在這寒意秋濃的時節，多喝些潤燥的粥對身體是極好... 2022-10-27
健康食品經營許可證如何達标
在上篇報道中，我們了解到了366新零售旗下産品“楿閣清悠”太赫茲細胞理療儀是否真的具有醫療作用。據了解，366新零售旗下還有另外兩款産品也頗為值得關注，這兩款産品分别名為五行九元養生茶，以及膠原蛋白小分子複合肽。普通食品，保健功效？先說五行... 2022-12-12
健康芹菜根煮水的功效與作用
芹菜根煮水的功效與作用?降低血壓芹菜根和芹菜的莖一樣，都含有大量天然的降壓成分，而且芹菜根中降壓成分的含量比芹菜其他部分降壓物質的含量都要高，平時用芹菜根煮水喝，能起到明顯降壓作用，能讓人們過高的血壓很快降到正常水平另外芹菜中還含有一些天然... 2022-07-16
健康紅花的功效與作用禁忌
紅花的功效與作用禁忌?紅花能活血化瘀、除濕祛腫、通經、止痛，接下來我們就來聊聊關于紅花的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!紅花的功效與作用禁忌紅花能活血化瘀、除濕祛腫、通經、止痛。紅花也叫做紅藍花、刺紅花，具有特異的香氣... 2022-07-21

tft每日頭條

> 健康

> 二十四節氣養生之大暑養生

二十四節氣養生之大暑養生

二十四節氣養生之大暑養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注