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月經初潮的症狀和調理

生活更新时间:2024-07-25 20:42:21

即将月經來潮的時候，女性朋友的身體會有很多信号出現，主要原因是月經來潮會導緻身體激素發生變化，小編和大家介紹一下青春期女性月經來潮前的一些症狀和注意事項...

月經初潮的症狀和調理（月經初潮的前兆白帶分析）1

3、在青春期，女性是很容易長高長胖，有很多女性為了美觀會進行節食減肥，這是很不科學的，對身體會帶來很嚴重的傷害，會出現營養不良的情況。而且青春期的女性是長身體的時候，一定要多吃有營養的食物才行。

4、當月經來潮的時候一定是需要做好防寒，不要光着腳丫随便走動，一定不能洗冷水澡，和用冷水洗頭哦，也不要去吃冷飲。

5、月經來潮時隻能淋浴不能盆浴和去遊泳，以免出現感染的情況。

6、在月經來潮時要特别的注意衛生工作，一定要保持外陰的幹燥和清潔度，要做到換衛生巾。

7、要多注意休息，不要做任何的激烈運動，更是不能發生性生活，也要保持心情愉快，情緒不能過于波動，以免影響到正常的月經。

8、月經期出現腰酸腹痛是很正常的情況，通常這種情況會持續三到七天，之後就會自動消失。

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