鲫魚是我們生活中常見的一種食物，營養價值豐富，據說鲫魚還具有祛濕的功效，下面就來和小編一起看看鲫魚祛濕湯的做法有哪些。
鲫魚可以祛濕嗎
鲫魚是可以祛濕的，鲫魚補脾利水，可以幫助調節脾胃，從而達到祛濕的目的，所以生活中可以多食用一些鲫魚，對于身體健康是有好處的。
鲫魚是一種十分常見的魚類之一，很多人都會挑選用鲫魚跟豆腐一同煮成鲫魚豆腐湯。而鲫魚還具有能夠健脾祛濕的效果，不隻能夠協助我們起到祛濕的效果，還能夠協助我們養脾。
煮鲫魚湯的時候加一些薏米進去，可以達到祛濕的效果。濕氣産生的原因，中醫理論體系中認為人與自然界是一個統一的整體，人生存于自然環境之中，自然環境如季節、地理位置、環境對人體有重要的影響。濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不幹淨的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。這時候來個薏仁鲫魚湯，無異于雪中送炭。
鲫魚祛濕湯的做法大全
綿茵陳煲鲫魚湯
材料：白鲫魚一尾，綿茵陳2兩（略沖洗），（可另加葛花少許），蜜棗3個，姜2片。
做法：
1、白鲫魚宰好洗淨，吸幹水份，用油煎至兩面焦黃。
2、湯鍋注滿熱水，與其他材料同放入，大火煮開15分鐘，轉中火煲兩小時，調味即可。綿茵陳自有特殊香氣，煲出來的湯香味獨特，是好喝的藥材湯之一。
烏豆煲鲫魚湯
材料：主料：鲫魚1條，烏豆2兩，眉豆2兩，花生2兩，陳皮1片
做法：
1、烏豆、眉豆、花生洗淨，預先浸隔夜，去水備用。
2、鲫魚去髒去鱗洗淨。果皮浸軟去瓤，備用。
3、鍋注入适量水，水滾放入鲫魚及其他材料，以慢火煲3小時即可。
鲫魚豆腐湯
材料：鲫魚兩條，一塊錢的豆腐。
做法：
1、鲫魚去鱗、腸雜，這個過程賣魚的可以完成，但回來的時候還是要自己再洗洗幹淨，因為賣魚的師傅不會幫你弄多幹淨的，洗幹淨後抹上酒，鹽漬10分鐘。
2、豆腐切塊，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。
3、鍋放爐火上，放入食油，油熱，放姜片爆香，将魚兩面煎黃。
4、加水适量，放些蔥段，加些料酒，加蓋煮沸後用小火燒20分鐘，至魚湯呈乳白色。
5、開蓋放鹽，放豆腐、再燒片刻5分鐘這樣就可以了。放蔥花，味精裝碗就成了。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
