還記得在《跑男》裡鄭凱嗎？在綜藝節目裡當衆放屁，不過這個屁也讓他一屁而紅，連他自己都說：“拍了這麼多戲，不如放一個屁！”

世上最尴尬的事，莫過于大庭廣衆之下，你放了個屁，還是巨響巨臭的那種，不管是男神女神，形象瞬間崩塌。

放屁是健康的晴雨表，其實正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個。專家介紹，屁的多少能反映一個人的健康狀況。

要是放屁次數過多，有可能是身體在發出警告。屁大點兒事，有時候可不是一件小事。

頻繁放屁，可能是這6個原因

經常放屁可能是消化不良，也可能是胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，如果你攝入了過多的澱粉類、蛋白質類的食物，也可能導緻排期過多。具體原因有如下幾種：

1

體内細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡·格拉斯博士解釋，人在吃了食物後，體内的細菌會對食物進行發酵。

這個發酵的過程是發生在結腸中，但如果結腸細菌過度生長進入小腸，在食物還未消化前，就與細菌發生了接觸從而生成了氣體，導緻細菌失衡，排氣情況也會增多。

2

吃飯過于倉促

如果在吃飯時過于倉促，或是邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣，當達到一定程度時，氣體就會排出體内。

3

吃太多乳制品

過多食用乳制品，人體消化乳制品的乳酸酶數量就會減少，讓人感覺非常不舒服，排氣的情況也會增多。

4

對麸質敏感的人群

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導緻排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麸質更敏感。

5

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助于緩解。

6

便秘的時候

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統内堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

不放屁，危害更大

很多人以為自己不放屁，就不會有這些尴尬，但其實不放屁的危害更大。

如果是大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病。

如果是新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。

如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

有屁不放，小心憋出内傷

美國醫學教授Niket Sonpal表示，腸胃痙攣随時随地都有可能發生。

放屁是緩解腸胃痙攣的常見方式，所以你憋屁的話，導緻腸道内的細菌生長過度，或者氣體堆積無法排出，就會造成結腸膨脹，然後引發痙攣。

所以很多人在公衆場合為了不失體面，甯願憋紅了臉也絕不松那口“氣”。

小脈在此提醒大家，長期憋屁對人體會有一定影響，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負擔，而且還很容易造成機體慢性中毒。

有屁就放，才是最健康的！

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