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炖燕窩的時間

生活更新时间:2025-01-08 11:05:10

炖燕窩的時間?白燕盞泡4-6小時炖20-30分鐘嫩白的燕窩炖較短的時間，而老身的燕窩可炖較長的時間，我來為大家講解一下關于炖燕窩的時間?跟着小編一起來看一看吧!

炖燕窩的時間

白燕盞泡4-6小時炖20-30分鐘嫩白的燕窩炖較短的時間，而老身的燕窩可炖較長的時間。

金絲黃燕泡6-8小時炖30-40分鐘。

血燕盞泡 12-24小時炖1-2小時。

燕盞條泡12小時炖40-60分鐘。

燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

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