你有沒有出現過這樣的情況：一覺安睡，醒來後整條手臂發麻，感覺像是電流通過，又好像是被無數隻螞蟻爬過，那種滋味，說不出來的難受。但是，稍作休息，這種感覺會慢慢消失。

還有的人是在桌子上趴着小憩，結果醒來手麻到動不了.....其實這種手麻，是因為血液流通不暢或神經受外力壓迫等引起的生理性麻木，稍作休息就能恢複。

如果是生理性麻木，那倒沒事。但是，如果經常有手麻症狀就需提高警惕，這可能是疾病的預警信号。

王先生今年45歲，作為家中“頂梁柱”，他在掙錢這塊一直很拼命。他自己開了一家小公司，臨近過年生意特别忙碌，經常加班到半夜第二天一早繼續起來忙碌。

連續加班了一周後，王先生發現自己的左手無名指、小指出現了嚴重的麻木感，本以為是電腦用多了，休息一會就好了。

沒想到大半天過去了，麻木感不僅沒有消失，甚至還出現了胸悶、胸痛的症狀，疼到嚴重時他整個人都汗津津的。

妻子看到後感覺情況不對，“押”着王先生去醫院進行檢查。經過心電圖、肌鈣蛋白等一系列檢查後，王先生被确診為心肌梗死，左側冠狀動脈主幹幾乎堵死了，如果沒有及時進行疏通，很可能會導緻猝死。

确診後王先生覺得不可思議，自己隻是手麻而已，竟然這麼嚴重嗎？

對此，醫生進行了詳細的解釋，心梗是指心髒内某條動脈發生阻塞，導緻心肌出現缺血性壞死。一旦心肌出現缺血性壞死，會導緻和血管相連的神經分支、末梢神經受到牽連，繼而出現麻木等異常症狀。

而王先生是左側冠狀動脈發生堵塞，出現左手小指、無名指持續性麻木也就不足為奇了。

很多時候，手部出現異常麻木感其實是身體在發出“警告”，王先生就是接收到信号後及時就醫才挽救了自己。除了心梗以外，手麻還可能是一些其他疾病發出的信号，具體有哪些？

1.神經根型頸椎病

臨床上，約有7成就診的手麻患者是因為神經根型頸椎病所緻，這類患者是由于頸椎出現退行性改變、神經根受壓等導緻手部神經受壓壓迫，繼而引起手麻症狀出現。

多數患者手麻會在坐姿時出現，在改變頭頸部位置，活動頸椎後手麻症狀可得到一定緩解。

2.腕管綜合征

在早年前，腕管綜合征在中老年女性身上較為多見，而現在因為電腦的普及，年輕人患上腕管綜合征的幾率也非常高。

長期處于同一姿勢、過度使用手指（握鼠标、敲鍵盤等），會導緻包繞腕部肌腱、神經腕管變狹窄，導緻手指出現麻木、疼痛感，症狀多在夜間發作。

3.中風先兆

當發現自己的肢體一側突然出現麻木，舌頭嘴唇發麻；或是突然說話不清楚、口角歪斜、流口水以及站立不穩等，都需要引起警惕！多半是中風先兆。

對于這種情況，要及時讓病人保持平卧，頭偏向一側，不要擅自搬擡患者，等待120的救援。

4.糖尿病

部分糖尿病患者出現周圍神經病變時也會引起手指麻木症狀出現，糖尿病引起的神經麻木多為對稱，感覺手上跟帶了手套一樣，觸覺等都變得十分不靈敏。

罹患糖尿病的患者中，約有4成會出現四肢麻木症狀，部分患者還會伴随着皮膚爬蟲感、灼熱感。

5.上肢神經卡壓

上肢神經卡壓多出現在拇指、食指以及中指，在擡高患肢時麻木感會加重，日常的精細動作也會受到影響，無法拿起硬币、系紐扣等。無名指、小指疼痛多會在夜間出現，會導緻睡眠中斷被疼醒。

6.更年期綜合征

處于更年期的人群，由于體内激素分泌異常等因素，也可能會出現手指麻木的症狀。在更年期結束之後，手指麻木的症狀也可以得到緩解。

如若發現自己近期頻繁出現異常的手麻症狀，建議及時就醫進行檢查明确病因，避免延誤最佳的治療時間。而一些由于生理性原因所緻的手麻，則可以通過這些方式來進行緩解。

首先，可以将手指平放在桌面上，然後将小臂垂直于桌面，保持90°的直角4~5秒，反複練習；或是可以用力握拳4~5秒，然後快速松開五指打開，重複練習。這兩個姿勢可以幫助放松手腕、手指，起到預防手麻的效果。

其次，在生活中不要長時間保持同一姿勢，做家務、握鼠标半個小時左右就起來活動活動手腕，讓手部肌肉和身體都放松一下，不僅可以預防手麻，還可以預防一些久坐可能會引起的問題出現；

再者，也可以從飲食上去做出改變，多吃新鮮的水果蔬菜，保證身體可以攝入充足的營養元素。特别是要注意維生素B12的攝入量要足夠，維生素B12缺乏也容易引起手麻；

最後，一些本身患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的患者，一定要按時服藥，配合生活調理，将病情控制在穩定範圍内，可預防多種并發症出現，其中就包括手麻。

出現手麻是個非常正常的表現，每個人都曾有過。我們要學會去鑒别生理性和病理性原因所緻的手麻，面對病理性原因要及時就診！#謠零零計劃# #守護銀齡世界#

參考資料：

[1]經常手麻的人要注意了!你的身體可能面臨這7個問題!預防手麻秘訣是....杭州日報 2018-11-19.

[2]經常手麻的人：可能是這7種病在找你的“麻”煩.生命時報 2018-06-30.

[3]經常手麻，或是身體在暗示你，某種疾病已上身，需重視！.山西省中醫院 2021-07-05 .

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