雞胸肉烤箱做法減脂零食-tft每日頭條

雞胸肉烤箱做法減脂零食

生活更新时间:2024-11-28 09:27:48

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）1

減脂期特别饞零食，今天我就做一個減脂期可以吃的小零食孜然雞胸肉幹！

By 鑫鑫霖霖媽咪

用料

雞胸肉 1塊
姜适量
料酒 1勺
生抽 1勺
老抽半勺
蚝油 1勺
鹽半克
辣椒粉适量
孜然粉适量
白芝麻适量

做法步驟

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）2

1、雞胸肉洗淨後冷水下鍋，加入料酒姜片，煮熟後撈出！

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）3

2、煮好的雞胸肉撕成條，放入生抽、老抽、蚝油、鹽抓拌均勻，腌制10分鐘

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）4

3、放入辣椒粉，孜然粉，芝麻拌勻！

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）5

4、烤盤上鋪油紙，把雞胸肉條擺上，烤箱180度預熱，烤20分鐘即可！

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）6

5、雞胸肉幹就做好了

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）7

6、減脂期小零食

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）8

7、太香了

雞胸肉烤箱做法減脂零食（孜然雞胸肉幹減脂期必備小零食）9

8、好吃

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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