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身體有什麼病不能吃荔枝

健康更新时间:2025-01-15 17:29:13

荔枝營養又好吃，蘇東坡有“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的感歎。可是，荔枝雖好吃，但如果食用不當，可能會得“荔枝病”。這是怎麼回事呢？

身體有什麼病不能吃荔枝（日啖荔枝三百顆）1

最近，廣東一名7歲男孩放學回家，又餓又渴，剛好看見餐桌上有一筐新鮮荔枝，猛吃20多顆後，當晚就臉色發白，暈倒在飯桌上。後來送去醫院，經診斷為低血糖。

荔枝明明糖分很高，為何吃下去後會導緻低血糖？

一方面，荔枝雖含有大量的果糖和葡萄糖，但人們在空腹時，本身血糖就處于較低水平。此時大量進食荔枝，在短時間内，血糖迅速升高，刺激胰島素的分泌，胰島素又會加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，反而可能引起血糖一時降低過多，造成低血糖反應。

身體有什麼病不能吃荔枝（日啖荔枝三百顆）2

另一方面，荔枝種子中含有α-次甲基丙環基甘氨酸，有降低血糖的作用；且多食荔枝影響食欲，減少了其他食物的攝入，可導緻體内貯糖減少，而脂肪及蛋白質又未能及時分解補充使血糖驟降而發病。

如何預防荔枝病？

首先，不要空腹、久餓的時候吃荔枝；其次，不要暴飲暴食、一次吃太多荔枝。

身體有什麼病不能吃荔枝（日啖荔枝三百顆）3

得了“荔枝病”如何緩解？

荔枝病，輕微的症狀是面色蒼白、手腳發涼、口幹、出虛汗等，極個别嚴重的患者可能出現驚厥、昏迷等危險情況。

對于病情較輕的人，可以通過喝一點糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖症狀。如果病情較重，需要及時到醫院，通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。

（編輯Max。圖片來源網絡，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：長沙市中醫醫院藥劑科主管藥師國家二級營養師唐吉

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