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高血壓要長期補鉀嗎

健康 更新时间:2024-08-27 03:20:36

高血壓要長期補鉀嗎?“鉀”确實對高血壓有好處人體鉀的攝入量與血壓呈負相關,提高鉀攝入量可使正常人收縮壓/舒張壓下降1.8/1.0mmHg,使高血壓患者血壓下降4.4/2.5mmHg鉀攝入量與卒中呈負相關,就是說鉀攝入量越多發生卒中的危險越低所以,高血壓患者在減少鈉鹽攝入的同時,還要增加鉀的攝入,下面我們就來聊聊關于高血壓要長期補鉀嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

高血壓要長期補鉀嗎(高血壓病人如何補鉀)1

高血壓要長期補鉀嗎

“鉀”确實對高血壓有好處。人體鉀的攝入量與血壓呈負相關,提高鉀攝入量可使正常人收縮壓/舒張壓下降1.8/1.0mmHg,使高血壓患者血壓下降4.4/2.5mmHg。鉀攝入量與卒中呈負相關,就是說鉀攝入量越多發生卒中的危險越低。所以,高血壓患者在減少鈉鹽攝入的同時,還要增加鉀的攝入。

補鉀重在食補。鉀多存在于新鮮水果蔬菜中,如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、香蕉、紅棗等。多吃新鮮蔬果,在補鉀的同時還可以提供維生素和纖維素。全世界公認的能降壓的飲食(DASH飲食)的原則就是:低鹽、低脂、低膽固醇,再配合高鉀、高鎂、高鈣和高纖維飲食。

不過,有嚴重腎功能不全的高血壓患者,還要在醫生指導下飲食。

武漢市中心醫院手術室 鄧曉莎

來源: 武漢晚報

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