又到降溫的季節了,一起來杯暖呼呼的蜂蜜柚子茶吧,很适合秋冬!
【準備食材】✨
柚子,冰糖,蜂蜜
【制作方法】
1.用鹽把柚子表皮清洗幹淨,然後用削皮刀銷掉柚子表皮,用小刀把表皮上的白瓤刮掉。
2.把去掉白瓤的表皮切成絲,越細越好。用鹽水浸泡一個小時。加入鍋中煮15分鐘,撈出來晾幹。
3.取适量柚子果肉,把柚子果肉、柚子皮、冰糖、水加入鍋中,大火燒開後轉小火煮45分鐘,煮到濃稠的樣子就可以了。
4.晾涼後加入蜂蜜,放入密封罐保存。
做好的蜂蜜柚子放冰箱裡冷藏三天會更入味。想喝的時候來一勺,加入開水就可以直接喝啦!
【功效】❤️
1、健脾潤腸
蜂蜜有潤腸的作用,而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤腸,适合便秘、容易生暗瘡的人飲用。
2、清熱去火
柚子本身營養豐富,适量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火的功效。
3、調節血壓
适量飲用蜂蜜柚子茶在調節血壓、延緩血管老化方面的作用明顯。
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