莴筍的正宗做法大全-tft每日頭條

莴筍的正宗做法大全

生活更新时间:2025-01-08 17:19:57

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）1

食譜名：莴筍的4種做法參考月齡：6 /7 /8 /9 我選用當季的莴筍來做輔食，它有豐富的維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等微量元素，适合剛添加輔食的小寶寶食用，能增強身體的免疫力。

By 寶寶輔食微課堂【豆果美食官方認證達人】

用料

去皮莴筍 60克

做法步驟

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）2

1、第一種做法：适合6個月以上寶寶。準備食材：去皮莴筍60克。

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2、莴筍去掉頭尾，切小塊。

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3、起鍋燒水，水開後，倒入莴筍塊，大火煮15分鐘。

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4、焯水後，撈出，輔食機内倒入莴筍塊和60毫升溫開水，攪打細膩。 »現在天氣冷了，媽媽們記得用溫開水哦~

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）6

5、6個月寶寶的莴筍泥就做好啦~一定要确保細膩無碎粒并成流質，這樣才能适應寶寶現在的吞咽能力和消化能力！

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）2

6、第二種做法：适合7個月以上寶寶。準備食材：去皮莴筍60克。

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7、輔食機内倒入焯熟後的莴筍塊、30毫升溫開水，攪打細膩。

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）9

8、這個是七個月寶寶的莴筍泥性狀，和六個月的稀糊狀會相對稠一點，但同樣要确保細膩！

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9、第三種做法：适合8個月以上寶寶。準備食材：去皮莴筍60克。

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10、莴筍塊焯熟後，倒入研磨碗内。

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11、用研磨碗碾壓成細小顆粒狀，不需要搗的特别細膩，可以稍微帶點小碎粒，但必須确保軟爛易咀嚼。

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12、媽媽們可以看下這個軟爛度，裡面會有點點碎粒，适合寶寶用舌頭和牙龈輕度的碾碎。

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13、第四種做法：适合9個月以上寶寶。準備食材：去皮莴筍60克。

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14、将莴筍切成寬0.6厘米，長3厘米的條狀。

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15、起鍋燒水，水開後，倒入莴筍條，大火焯水15分鐘。

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16、焯水後，撈出，用勺子輕輕碾碎。 »媽媽們偶爾可以添加軟爛的蔬菜條，當做手指食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

莴筍的正宗做法大全（莴筍的4種做法）18

17、

小貼士

●寶寶初次添加莴筍時，一定要單獨添加，觀察三天左右，确認不過敏後才可以再次添加哦。 ●給寶寶做莴筍泥的時候，建議取莴筍的上半部分，比較嫩。

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