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蘋果要怎麼做可以減肥

健康 更新时间:2024-07-27 01:34:04

蘋果要怎麼做可以減肥(蘋果三日減肥法)1

女人對于減肥似乎沒有結束的一天,想要好身材的想法,那就必須每天控制飲食。哪些減肥方法最有效?推薦蘋果三日減肥法,每天隻吃蘋果甩掉身上的贅肉。多種花樣變換,自制食譜,輕松瘦身!

酸辣蘋果絲

選用新鮮的蘋果,混合甜椒和辣椒,再加入一些白醋調味。酸辣可口的蘋果絲就完成了。

不少人對于減肥餐的印象都是不好的,覺得淡然無味,完全沒有食欲。現在是不是改觀了呢?

蘋果要怎麼做可以減肥(蘋果三日減肥法)2

蘋果玉米湯

兩個蘋果切塊後,混合玉米粒,再倒入三碗水;分别加入姜片和鹽調味。一碗美味的減肥湯水就完成了,建議大家不用吃煲好的蘋果渣,隻是喝湯水也能甩掉脂肪。

蘋果酸奶

新鮮的蘋果混合酸奶,能有效促進腸胃消化,幫助排便規律性,尤其适合有便秘的減肥人士。每天一杯自制蘋果酸奶,消脂刮油,瘦身變得很輕松!

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