你有沒有出現過這種情況，本以為一夜好夢，結果卻因突如其來的口渴醒來，睜眼後喉嚨幹澀難耐，隻好下床喝水緩解症狀，有時一晚上被渴醒好幾次，導緻睡意全無......

63歲的吳大娘也有這樣的困擾，大約在三個月前，吳大娘發現自己變得特别能喝水，一天下來水杯都不能離身，需要頻繁地補充水分。大量的喝水還是無法緩解她的幹燥感，整個人還是非常口渴。

白天頻繁的口渴也就算了，吳大娘還經常在夜間睡眠狀态下被渴醒，口幹舌燥，難以忍受。一晚上會醒過來好多次，嚴重影響了正常的睡眠，導緻吳大娘白天精神不濟，無法正常生活。

在發現症狀後，家人也帶着吳大娘輾轉了多個醫院，最終被确診為幹燥綜合症，經過針對性地治療吳大娘的病情已經得到了緩解。

隔壁鄰居們聽說了半夜口渴，也可能會是疾病之後，開始憂心忡忡。因為生活中很多人都會出現半夜口幹舌燥，起夜喝水的情況，那麼，半夜突然口幹舌燥究竟是怎麼回事呢？

在生活中，有不少像吳大娘這樣的例子，然而卻很少有人會将此跟疾病聯系起來，日常飽受困擾，卻也無計可施。

事實上，大部分的口幹舌燥都是由于生理性原因所緻，常見的有出汗過多導緻身體缺水、水分攝入過少引起身體缺水、大量飲酒引起身體缺水、環境過于幹燥等。

這些生理性因素所緻的口幹舌燥，在補充水分、增加環境濕度之後即可得到緩解，症狀持續的時間不會太久。

如若發現自己身上的口幹舌燥症狀在補充水分或是改變環境後還無法緩解的話，一定要警惕，可能是疾病因素所緻。

一些人身上出現了無法緩解、反複發作的口幹症狀，特别是夜間症狀最為嚴重的話，很可能是這五種疾病所緻。

牙周炎：患有口腔疾病的人群，早期多不會有明顯症狀。随着病情發展，患者在夜間睡眠狀态下無法閉合嘴巴，可能會導緻口腔内的水分随着呼吸流失，導緻出現口幹症狀。

甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進，這類人群最為典型的症狀就是交感神經興奮，身體的新陳代謝速度會加快。排汗量會大量增加，患者的基礎體溫也升高，日常特别怕熱、愛出汗，随之而來的就是患者會頻繁口幹，夜間睡眠狀态下症狀會更加明顯。

肝髒疾病：罹患肝髒疾病會導緻體内的毒素代謝出現異常，大量的毒素在體内堆積可能會引起身體異常幹燥。除了口幹以外，肝髒疾病還可能會引起患者出現明顯的口苦症狀，喝水也無法得到緩解。

幹燥綜合征：幹燥綜合症顧名思義就是會導緻身體異常幹燥，該病是一種免疫功能異常疾病。罹患該病後，患者的免疫系統功能大範圍下降，可能會導緻淚腺、唾液腺等外分泌腺的功能受到影響。從而誘發口幹、眼幹出現，該病沒有及時治療的話，發展到後期甚至會影響患者正常的進食。

糖尿病：糖尿病最為典型的症狀就是三多一少，患者在日常會明顯出現多飲、多尿症狀。由于血糖過高導緻滲透性利尿，在排尿量增加的情況下，自然會導緻身體幹燥，飲水量也會增加，形成一個惡性循環。

首先，需要明确引起口幹的原因是什麼，如若是因為疾病因素引起，則要及時進行治療，在原發病治療好後，口幹的症狀自然也能得到緩解。

比如，不過多的講話，避免過多吐口水，積極治療自身的各種慢性疾病，治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸。

其次，日常生活中，在飲食上要注意多吃一些滋陰清熱生津的食物，如蓮藕、絲瓜、蘿蔔、甲魚、西瓜、雪梨等都是不錯的選擇，少吃辛辣刺激、生噪的食物，如羊肉、油炸食物、蔥姜蒜、辣椒，避免因過度飲食燥熱食物引起胃火偏盛。

清淡的飲食有利于改善口幹舌燥、上火等疾病，是解火潤肺的良好選擇。

最後，生活中一定要保證身體能攝入最後的營養元素，成年人每日至少要保證有1500~1700ml的飲水量，足量的喝水才能避免讓身體變幹燥。

看到這裡，很多人不禁會将自己身上的口幹症狀和疾病聯系起來，感覺特别害怕。小艾在此提醒大家，不要自己吓自己。實在不放心的情況下，可以去醫院進行一個系統性的檢查。大部分的口幹舌燥是由于生理性原因引起，不必過于憂心。#謠零零計劃# #健康明星計劃#

參考資料：

[1]《口幹舌燥就是“上火”？不一定》.湖南省人民醫院.2022-01-05

[2]《睡到半夜口幹舌燥什麼原因？》.北京朝陽醫院.2020-08-07

[3]《口幹舌燥的四大原因 教你正确預防》.光明網.2018-03-20

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