不論男女老少，如果有頭暈的狀況出現，一定要引起重視。絕大多數人會簡單地認為頭暈隻是出現了短暫的腦供血不足，不值得引起恐慌。殊不知，有80%以上的頭暈問題都是在暗示着身體上的疾病。雖然最直接的表現是腦供血不足，但造成腦供血不足的情況卻多種多樣，臨床上如高血壓、高血脂、心髒病、糖尿病等疾病都可以造成腦供血不足而出現頭暈的情況，要仔細檢查和防微杜漸。

1.頭暈很有可能是和神經性疾病有關系。

頭暈的同時，如果還伴有額頭上隐約有一跳一跳的隐痛情況，這便是在提示患上了神經方面的疾病。腦梗死、腦出血、偏頭痛、腦部炎症性疾病包括腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癫痫和抽搐、老年性癡呆、代謝病和遺傳病、三叉神經痛、坐骨神經病、周圍神經性的四肢麻木、無力及重症肌無力等問題，都可以引起神經衰弱、失眠和頭暈的狀況出現。

2.常感到頭暈且四肢乏力，就要及時防範出現中風的情況。

夏季是中風的高發季節，80%的中風患者都有低血壓的表現。慢性低血壓給身體帶來的損害也會呈現出慢性的症狀，如經常感覺到頭暈，全身感覺疲乏無力，食欲不振，久坐或者久蹲的時候猛站會造成頭暈目眩的情況出現。如果病情較重，還會造成血流速度變緩而形成血栓。尤其是在夜間睡覺時，人體的血液流動速度會更加緩慢，由此而形成中風。慢性低血壓患者首先應去醫院就診确定病因，然後對症治療，以免因為延誤治療而耽誤了病情。

針對此種情況，平時要多注意生活上的調節，女性要注意不能盲目減肥，飲食注意合理搭配膳食，保證充分的營養攝入。服務性行業的人員要注意盡量避免久站，在從躺位、蹲位和坐位恢複成站位的時候要盡量緩慢，以免因為行動過猛而造成突然腦供血不足的情況出現。

3.老年人經常出現頭暈的情況，說明問題有很多，需要一一查證。

導緻老年人頭暈的原因有很多，有時候很可能是一些疾病的征兆。在做進一步檢查之前，老年人出現頭暈的情況要警惕以下六大疾病出現。

高血壓患者多數會有頭暈的表現，除此外還伴有頭脹、心慌、煩躁、耳鳴和失眠的不适症狀。

上了年紀後如果有貧血的表現，也會經常出現頭暈、乏力和面色蒼白。頭暈的狀況更多發于因為消化不良營養攝取不足出現的貧血症狀。

長期的頸椎病不但會導緻頸部活動受限，還會因為增生而對頸椎動脈形成積壓，造成明顯的腦供血不足，以緻出現頭暈的症狀。不單是老年人，頸椎病在白領階層的發病率也相當高。發病時，患者可感覺到頸部發緊、靈活度受到明顯限制，時而有疼痛的感覺出現，可出現手指發麻、發亮的感覺，能感覺到頸部的沉重感。

腦動脈硬化病是老年人的高發病，早期可表現為頭暈且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘等。當病情發展嚴重時，可出現四肢發麻的情況。腦動脈硬化可使腦血管的内徑變小，從而使得腦内血流壓力下降，産生腦供血、供氧不足，引起頭暈反應。

老年人如果患有血液病，如血黏度過高、血脂血小闆都超過正常水準的時候，都會造成血流速度變緩，出現嚴重的腦供血不足的情況，也就會更加容易出現疲倦、頭暈且乏力的症狀。

如果是長期的心髒病患者，更要随時注意頭暈情況的出現。如果出現了頭暈，很可能已經發生了動脈粥樣硬化的迹象。此病可導緻血管變得更細更窄，使心髒出現缺氧的情況。當心髒供血不足，且供給全身各處的血液量會大幅度減少，頭暈就在所難免了。

此外老年人要注意合理飲食，加強鍛煉，保持健康的體魄，如果遇到頭暈情況出現，一定要及時查明原因，再配合醫生進行治療。老人是心腦血管疾病的高發人群，所以即便隻是偶爾性的頭暈表現，也不能忽視大意。

年輕人發生頭暈的狀況，在排除了器質性疾病外，多考慮和精神原因有關。如今生活壓力越來越大，快節奏的生活讓人們更易出現緊張、焦慮等情緒，加上勞累、作息不規律，極易引起自主神經紊亂，造成精神性眩暈。精神性眩暈的防治最重要的一點就是勞逸結合，保持作息規律，心情舒暢，學會釋放和緩解壓力。

平時應注意一些可能引起頭暈的小細節，如不要突然改變體位，早上起床時動作宜緩慢。平時也不要突然轉動頭部，以免引起眩暈。還應注意少食油膩食物，多運動，多進行體育鍛煉等。注意平時的坐姿，上體盡量保持正直，使頸、肩、腰部保持正常生理曲線，同時工作間隙應多活動頸部。适當的休息後，頭暈的症狀會自己緩解。

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