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體脂秤如何查看深度報告

生活 更新时间:2024-07-18 22:23:13

“時間過了千年,傘還是那個樣子沒有變。”——《棋魂》。

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Ryfit導讀:專業服務的日常化,以及經典産品的智能化

借智能手機與健康産業深度結合之大勢,各種電子産品紛紛貼着“智能”與“健康”的标簽進入到人們的日常生活中。一些使專業服務日常化,譬如睡眠監測儀、運動手環;另一些使經典産品智能化,譬如手表、水杯。

在這樣的背景下,Ryfit雲悅智能體質分析儀(下簡稱Ryfit)來到筆者手中。體質分析,簡單粗暴地說,就是在測體重的同時測電阻,進而計算出用戶的體脂率等數據。這種以前在醫院、健身房才偶爾體驗的服務,被Ryfit以價格合理的形式帶入日常生活。體重秤這一經典産品,也藉此升級到了新的形态。

評測期間,在筆者的微信朋友圈中,Ryfit的人群關注度明顯高于手環、手機等産品。這既體現了人們渴望探究自己的好奇心;也印證了Ryfit的吸引力。

Ryfit需要搭配手機使用;本文在使用與Ryfit同時入手的魅藍note的基礎上,還測試了MX4 Pro、iPad 3和iPhone 6來了解Ryfit跨平台的适用性。

一、硬件設計:科技與美學的結合

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【外包裝】Ryfit與魅藍note設計語言相似,均為白藍配色扁方盒;後者有如前者獨立包裝的配件。Ryfit包裝盒外有封膜,做工精緻,第一印象達到了筆者的心理預期。

【正面整體】Ryfit與魅藍note的外形設計也均為圓角矩形。Ryfit這種至繁歸于至簡的設計,是其第一個亮點。Ryfit正面玻璃視感通透,反射環境光時四個電極若影若現,配合約1.7千克的淨重,傳達出“這台體重秤很豪華”的信息。相比同類産品将四個金屬電極浮于表面,Ryfit采用ITO工藝使其表面玻璃也能導電,獲得了更親和的觸感。筆者更青睐後一種内斂的科技感。

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【正面細節】秤體中心的金屬牌在提升Ryfit的辨識度時卻破壞了簡約性。一番探究後,筆者确信它不用于電阻的測量,似乎隻是粘上去的而已……這份遺留的金屬感,一方面可能用于引導站姿;一方面避免物體在中間點将四個電極連通。

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【背面整體】包裝盒背面羅列了Ryfit可以測量的體質參數。在官網的對比中,可以感到Ryfit的實力強悍。

Ryfit的背面設計也頗具心思。純白塑料材質質感誘人。要注意的是,包裝中附贈的超大“鼠标墊”隻用于運輸途中的保護,墊在秤下使用會影響體重測量精度。因此,呵護愛機的背面,還得擦幹淨地闆。

體重秤的腳墊設計看似尋常卻很重要,設計不當會導緻側翻或滑移。Ryfit設計良好。

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【背面細節】Ryfit背面設計了凹槽便于抓取;然而,如果搬運時從低端抓取,可能會滑開電池蓋滑。Ryfit采用3節7号電池供電,新品自帶印有品牌标志的電池。

綜上,Ryfit硬件設計品質出衆,做工精美,十分讨好用戶。

二、參數與功能:形勝于實

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安裝電池,上秤後Ryfit自動開機,45mm×35mm的超大液晶顯示屏上将隻顯示體重。這塊屏幕在室外強光和室内暗光中顯示效果均較好。Ryfit量程為5-150kg,精度為0.1kg。其“專為國人腳型設計”的300mm見方的測量面,容下了筆者歐碼46碼的腳。而承載近100kg的荷載時,Ryfit機體沒有發出異響;幾次測量數據穩定,可以準确分辨出一包光明牛奶的增減。在沒有手機配合時,Ryfit是一款體驗非常棒的體重秤。

官網資料顯示,Ryfit除了四個高靈敏度體重傳感器外,有且僅有“BIA生物電阻抗技術測量”這額外的一套傳感器。其主要功能是在工作電流不超過35mA的情況下,測量人體的電阻。嚴謹地說,Ryfit并不測量體質,他隻測量體重和電阻,因此即使放一個盆栽,它依然能顯示結果。

因此推測,Ryfit的實質,是體重秤、電阻測量計與計算器的集合。它将人體體重和電阻伏安曲線數據,與輸入的身高和年齡數據結合起來,計算出人們關心的體質數據。BIA生物阻抗測量技術的相關内容詳見第四章。

經過對BIA生物阻抗測量技術的調研,以及對12位受測者的樣本數據考量,筆者将體質數據的可信度度分為3個等級:

(1)可信度高:體重、BMI、體脂率。

(2)可信度低:内髒脂肪、骨含量、水含量。内髒脂肪的無單位數值令人感到莫名。筆者的骨含量一直被判斷為超标(3.4%-3.8%),不符合醫學檢測結果;其同一天内随體重減小而下降的變動趨勢也令人費解。而就水含量而言,目測體型正常的受測者往往被判為超标;有人在其他數據皆标準時水含量依然顯示超标,因此筆者推測水含量判斷标準有誤。

(3)介乎二者之間:肌肉含量、皮下脂肪的結果本身并無纰漏,但由于(2)中謬誤降低了其可信度。基礎代謝的計算方法存疑,不過基礎代謝有“亞洲人的模式”;這種本土化的設計用心是Ryfit的第二個亮點。

而Ryfit給出的“身體年齡”,在筆者看來它的主要功能是增強Ryfit的娛樂性;它也是受測者讨論度最高的項目之一。

通常,受測者在一次看完一系列數據後焦點逐漸模糊,直至看到“身體年齡”哈哈一笑。由于數據繁多且一些結果令人費解,幾次測量後Ryfit的科學性逐漸降低。同學們更關心在這個“玩具”的眼裡,彼此比實際年齡老了多少,測量的讨論趨于娛樂化。

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Ryfit通過細分用戶,優先推送不同數據來優化使用體驗。譬如筆者,一個年輕的肥胖男性,前三項分别為體重、BMI、體脂率;而為老年人,則首先推送了身體年齡、内髒脂肪和骨重。在筆者看來,後者的三項數據均缺乏可信度;而老年用戶普遍具有謹慎、接受新事物慢的特征。因此Ryfit相比嚴謹性更高的智能血糖儀、血壓計,并非一款理想的老年産品。

綜上,Ryfit作為體重稱、電阻測量計和計算器的綜合體,具有測量體重和電阻并計算體脂率之“實”。将計算數據擴大至10項是一把雙刃劍。一方面,在與友商的對比中這賺足了噱頭;一方面,過多的數據會模糊焦點,甚至影響數據的整體可信度。

三、App功能:體驗有待提高

Ryfit的app設計主要面臨兩個挑戰:(1)體質數據多達10項,如何合理地進行統計和展示;(2)Ryfit售價約為400元,軟件服務能否如硬件工藝一般,實現價值預期。從魅族應用中心,到蘋果App Store,其App評價均為兩星。實際體驗并未有評價中那樣糟糕;但在評測中,筆者還是覺察到一些差評的端倪。

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App初始設置很簡單,注冊、輸入各項參數一起呵成。順利完成第一次測量,主頁(左)上部最醒目的大圓内顯示“Ryfit指數”;這個百分制系數可以視用戶體質的整體評價。大圓外圍繞着可旋轉的小圓,展示11項身體數據,其顔色代表數據是否超标。中部可以顯示這些數據的定義或者判斷标準。底部則是“智能”推薦的健康方案。

點擊主頁右側中部的三條橫線,展開數據列表(右)。這一頁沒有分享功能,無論是16:10屏幕,還是16:9屏幕,截圖都無法截到全部數據。一定程度上影響了給他人傳送結果的便捷性。

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點擊主頁左上角的頭像和右上角的按鈕,分辨喚出左右菜單。

“用戶管理”可以實現多用戶數據記錄,上限為10人;經注冊和首次使用後的用戶可以被Ryfit識别,此後測體質時無需手機輔助。而“訪客模式”則适用于輕度使用的臨時用戶。訪客模式所得數據無法保存;而且為12人測量中出現2次BUG導緻訪客模式無法開啟,穩定性有待提升。

“健康時間軸”功能有些雞肋。一方面“智能”推薦的健康方案無法手動調整時間安排,在日常生活中可操作性較低;一方面它有時推送通知太多,有時又在網絡正常的情況下無法刷新内容。

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“數據統計”可以按周、年、月顯示十項數據的柱形圖或曲線圖。如果某天沒有測,柱形圖會顯示灰色;曲線圖會顯示前一天和後一天的平均值。柱形圖的顔色表示數據是否超标,曲線圖則一直為藍色。點擊柱形圖中某一條,會顯示當天數次測量的結果;可以根據需要删除其中的一些結果。

要注意的是“數據統計”存在缺陷。其中數值都是向下取整,這就導緻筆者的骨量數據,在高于标準值(3.4%-3.7%)的情況下,被顯示為低于标準值(3%)。

綜上,Ryfit的App存在缺陷,但瑕不掩瑜。特别地,Ryfit的數據分析體現了它最重要的功能——揭示健康減肥的本質。體重下降并不意味着我們真的瘦。從體重柱狀圖(左)和體脂率曲線圖(右)對比中可以看到,周一至周四的體重和體脂率,變化趨勢恰好相反。

四、刍議測量原理

筆者也對BIA方法進行了簡單調研,來簡單介紹Ryfit是“怎麼測的”,“測得準不準”。BIA法的基本原理是:認為肌肉富含水可以導電,脂肪不導電。通過測肌肉和脂肪的總重量,和總電阻,推算肌肉和脂肪的比例(計算模型還要考慮性别、年齡、身高)。筆者傾向于相信Ryfit能非常準确地測量體重和身體電阻。但是,将人體電阻數據換算成身體數據時存在兩個問題:

(1)選擇哪一部分的身體電阻進行換算。

(2)選擇哪種理論進行換算。

在這兩個選擇的取舍中,使得四電極BIA法測體脂率并不十分準确,改良的方法有六電極BIA法;而更準的體脂率測量方法則是更原始的水中稱重法。

就問題(1)而言,Ryfit在雙足部位布置電極,理論上電流無法通過大部分軀幹和上肢。為了驗證這個猜想,筆者采用一手一腳觸秤的測量方式強迫電流通過軀幹和上肢;在體重相同的情況下,體脂率絕對值上升約4%,遠高于雙腳連續測量時約0.2%的波動。說明不同的電極布置方式的确測量了不同位置的身體電阻。Ryfit顯示的體脂率,應該是基于下肢體脂率換算的全身體脂率。

就問題(2)而言,筆者并未進一步探明Ryfit選擇的算法理論。以基礎代謝率為例,計算理論就包括身體表面積推算法和去脂肌肉重量推算法。每種科學理論都有其适用性,而結果均存在小幅差異。

綜上,Ryfit通過測體重和身體電阻的方式推算體脂率,具有一定科學性,在監測用戶體質數據相對變化情況時足夠準确。而數據的絕對值,會與其他設備測試結果存在可接受的誤差。

五、感受與總結

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Ryfit将科技與美學結合,硬件設計與工藝非常讨好用戶;功能兼具科學性與娛樂性,有時冗餘的數據反而影響整體的可信度;App的體驗有待提高。對四電極BIA方法進行簡單的調研和測試後,筆者認為Ryfit能較準确的監測用戶體質數據的相對變化。

筆者主觀的選購建議是:Ryfit概念新銳、包裝精美、設計驚豔;然而目前尚存溢價,App體驗偶有缺陷。它是一款理想的禮物,适合贈與新婚、過生日的年輕人,用帶有科技感的方式表達關注健康的祝福(不推薦贈送給中老年人,詳見第二章);也适用于關注體重控制,樂于體驗新事物的用戶自用。

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