四季豆怎麼炒的好吃又簡單-tft每日頭條

四季豆怎麼炒的好吃又簡單

美食更新时间:2025-10-29 17:29:59

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）1

天氣熱真的不知道吃什麼，弄清淡一點吃吧！

By yingling7

用料

四季豆 500克
瘦肉 100克
蒜 2瓣
幹辣椒 5個
生抽 1勺
蘑菇精少量
亞麻籽油适量
鹽适量

做法步驟

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）2

1、四季豆去筋鹽水泡10分鐘

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）3

2、改刀切條備用

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）4

3、切點瘦肉，蒜，辣椒備用

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）5

4、鍋中熱油，爆香蒜放入瘦肉

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）6

5、加入辣椒段一起炒香

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）7

6、倒入四季豆翻炒一下，加一碗水煮一下

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）8

7、收汁加調料，四季豆一定要煮熟哦，撒蔥花炒一下

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）9

8、出鍋裝盤

四季豆怎麼炒的好吃又簡單（清爽炒四季豆這樣做）10

9、太匆忙了，都沒有時間擺盤，将就一下吧

小貼士

四季豆一定要煮熟，我一般喜歡放水煮，這樣不會那麼油膩，比較清爽，加水大概煮6分鐘就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食大蔥木耳的做法
1、木耳用涼水提前泡發開，用鹽水洗淨，把洗淨的木耳進行抄水。2、胡蘿蔔切片。3、蔥切斷，姜切片。4、... 2023-07-01
美食蜂蜜的功效
促進吸收：蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收的。抗菌消炎：優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鍊球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。促進消化：研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常... 2023-07-01
美食青椒鴨脯肉如何做
1、鴨脯肉切塊,清水浸泡,泡去血水。2、青紅椒切絲備用。3、蔥分别切成沫和段兒,香菇切塊。姜切片,備... 2023-07-01
美食生綠豆芽的方法步驟竅門
1、準備500克綠豆（要顆粒飽滿的）放入無油的盆裡。2、倒入1000克開水，用無油的鏟子不停攪拌，直... 2023-07-01
美食排骨炖參須步驟
1、準備材料：人參2支，雞半隻，排骨500g，紅棗8個，枸杞20g，姜1塊，鹽适量，水适量。2、将雞... 2023-07-01
美食香蕉牛奶松:餅的做法
1、低筋面粉230g牛奶、60g香蕉250g、雞蛋4個、白砂糖70g、黃油70g、塔塔粉5g、小蘇打... 2023-07-01
美食羊蠍子做完有怪味怎麼補救
1、在炖或煮羊肉至七八成熟時，放入切好的水蘿蔔片，待羊肉煮熟後，羊膻味會小很多。如果水蘿蔔放的比較多... 2023-07-01
美食産婦鲫魚湯怎麼做
1、材料：鲫魚、蔥、姜、火麻油、鹽。2、做法：先把鲫魚洗淨，切成兩段，放入砂鍋中蔥切段備用。3、鍋加... 2023-07-01
美食黃豆芽炒粉皮怎麼做
1、主料：黃豆芽300g、粉皮200g。2、配料：油、鹽、蔥、醬油、雞精。3、把粉皮用清水浸泡至軟備... 2023-07-01
美食芋兒是什麼
1、四川的“芋兒”就是指芋頭，二者是同一個植物，芋頭是普通話學名，“芋兒”就是芋頭的四川方言話。2、... 2023-07-01
美食沙蔥是不是蔥
不是。沙蔥屬于木蘭綱、百合亞綱、天門冬目、石蒜科、蔥屬、蒙古韭種，而蔥屬于百合目、百合亞目、百合科、蔥族、蔥屬、蔥種；從種屬上分析，沙蔥和蔥的種屬都是不相同的，因此沙蔥不是蔥。沙蔥和小蔥一樣，具有辛辣味道，但沙蔥的辛味重，辣味少，同時沙蔥的香味會比小蔥的味道濃郁。沙蔥是韭菜嗎：沙蔥是韭菜，但是和食用... 2023-07-01
美食芋頭黃豆排骨湯
1、主料：豬排骨(大排)200克。2、輔料：芋頭50克、大豆50克、香菜25克。3、調料：鹽3克、料... 2023-07-01
美食電飯煲青菜粥的做法
1、先把雞蛋煮熟，然後取出蛋黃搗碎。2、菠菜洗淨後放入鍋中熬煮，變色即可，然後把煮熟的菠菜切碎或壓碎... 2023-07-01
美食桑葚泡酒的方法
1、将新鮮桑葚去蒂洗淨，在清洗的過程中可加入少量面粉浸泡去污，然後連面粉一并清洗幹淨。2、洗淨後的桑... 2023-07-01
美食涼拌菜該怎麼做
可以做涼拌腐竹：1、腐竹、黃瓜2根。将黃瓜洗淨，切去兩頭，再切成小塊，放大碗内加鹽拌勻，腌15分鐘這... 2023-07-01
美食西梅裂開了還能吃嗎
可以。西梅的外表與李子有些類似，成熟的西梅外皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，若是西梅出現了裂開的情況，多考慮是由于水分和糖分含量較多，在樹上就已經自然成熟而形成，這樣的西梅通常吃起來會更甜，口感更好，但是如果西梅的裂口的位置有長黴、變味的情況，那就不建議繼續食用。西梅一次吃幾顆合适：5顆左右。西梅作為一種... 2023-07-01
美食真正的老式江米條的做法家庭做法和配方
1、材料：糯米800g，清酒1/2杯，大豆1大勺，油豆沙，煎的米，炸糕米，芝麻，豆粉，黑荏子粉。2、... 2023-07-01
美食炒魚丸子做法
1、準備一條新鮮的沒有刺的魚，處理幹淨取下魚肉，先切成肉絲，再剁成肉泥，備用。2、加上适量鹽、雞精和... 2023-07-01
美食熬西瓜醬的正确方法
1、西瓜900克，細白砂糖600克，檸檬3個。2、将西瓜外皮綠色的部分去掉，然後将白色的部分切成丁，... 2023-07-01
美食蟹黃湯圓怎麼做
1、将餡料用到的鮮肉，香菇、蟹黃，蔥，豬油，細鹽，生抽及少許白糖到破壁機裡。2、冷杯選擇攪拌功能至餡... 2023-07-01
美食春節餃由來
餃子是過年祭祀後食用的食品。過年時，講究守歲時包，辭歲時吃，即到子時吃，此時為兩年之交、迎新辭舊的時刻，具有特殊意義，取“更歲交子”之意，“子”為“子時”，交與“餃”諧音，有喜慶團圓和吉祥如意的意思，預示... 2023-07-01
美食新鮮的竹筍怎麼保存
沙藏：主要适用于完好無損未脫皮的竹筍。即用大缸或者大桶在底部鋪5厘米厚的濕沙，然後将采回來的竹筍梢頭朝上擺放在沙土上，然後再用濕沙将竹筍蓋住，以摸過竹筍上部8~10厘米，再将大缸或者桶封口放在陰涼通風處即可。定期給沙子噴水保持内部濕潤，這種方法是竹筍保存在濕潤的土壤中，可以減少失水和纖維化，能夠保鮮... 2023-07-01
美食粉絲金針菇蒜蓉做法
1、粉絲熱水泡軟。2、金針菇洗淨撕成小朵，頂端不幹淨的切去一段。3、泡軟的粉絲鋪在盤子裡。太長的可以... 2023-07-01
美食紅燒魚怎麼做
用料：鲈魚1條、鹽2克、料酒1湯匙、蒜末2茶匙、蔥段15克、姜片15克、醬油2湯匙、糖10克、八角1個、油适量、家樂老母雞湯口味濃湯寶1粒。1、将魚處理後洗淨，在魚身斜切幾個切口，不要切斷。2、在魚身上加入鹽、料酒抹勻，靜置20分鐘去腥備用。3、鍋中放油燒至五成熱，将魚下鍋煎至兩面金黃後，撈出備用。... 2023-07-01
美食掉頭發吃維生素可以嗎
1、掉頭發吃維生素有一定的作用，掉頭發首先要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B... 2023-07-01
美食甜帶魚怎麼做好吃
1、食材：帶魚2條，雞蛋2個，香菜段少許。輔料：蔥段30克，姜3片，蒜片10克，大料2粒，幹澱粉10... 2023-07-01
美食紅糖糯米粑怎麼做
1、準備糯米粉100克、紅糖20克、水适量。2、把糯米粉用熱水調成面絮，再揉面光滑的團狀。3、把面團... 2023-07-01
美食燕魚怎麼炖好吃又簡單
1、材料：燕魚一條、寬粉、料酒、香菜、蔥姜蒜、适量。2、清好内髒的燕魚洗淨切段。3、将鍋放入油。4、... 2023-07-01
美食水果撈好吃小技巧
1、煮西米：水燒開放西米，米例大約20：1，煮西米時要不停攪拌，以免糊鍋，煮至西米中間微微泛白就好；... 2023-07-01
美食阿婆菜餅做法和配方
1、土豆，雞蛋2個，青蒜，香菜，面粉，鹽，五香粉，油。2、土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，... 2023-07-01

tft每日頭條

> 美食

> 四季豆怎麼炒的好吃又簡單