有人跟我說他舌頭上有瘀點，是不是體内堵了，擔心自己是瘀血體質，容易得心髒病。那麼舌頭上有瘀點跟瘀血體質有沒有關系呢？什麼樣的才是瘀血體質呢？今天我們就來聊聊！

其實，舌頭上有瘀點或瘀斑是比較常見的，不一定是體内有瘀血。比如吃飯的時候不小心咬到舌頭了，也容易留下瘀血點。也有一些是其他原因引起的，甚至已經有好多年都一直存在瘀點，但沒有任何不适。

當然，舌頭上有瘀點或瘀斑，找不到其他原因引起的，那麼體内有瘀血的可能性還是比較大的。

可能有人會說，自己也沒留意是什麼原因引起的，無意中就發現了自己的舌頭上有瘀點，怎麼判斷是不是體内有瘀血呢？

的确，大部分人是找不到具體原因的，但是我們可以看看舌頭上瘀血的特點。如果瘀點或瘀斑隻是某局部一小塊，沒有很多，而且舌頭的顔色也是比較正常（就是比較紅潤），舌下的靜脈也不粗，身體也沒感到明顯的其他症狀，那麼一般都沒什麼問題，不需要管它。

但是如果舌上的瘀點比較多，或舌頭的顔色偏晦暗，甚至舌下靜脈比較粗，顔色比較紫暗，那麼很有可能體内有瘀血。

這時我們最好留意一下自己是否還有其他一些症狀，比如身體某局部有青紫、腫塊或疼痛。注意這個瘀血的疼痛往往是刺痛或絞痛（如果是脹痛，多為氣滞引起；如果是冷痛，多為寒邪引起；如果是空痛，多為氣虛或血虛引起），且固定不移，夜間疼痛明顯或加重。

以及還容易有頭暈，目眩，頭昏腦漲，記憶力減退，精力不集中，容易疲倦，乏力，面色晦暗或嘴唇紫暗等等。

如果有以上這些症狀，或部分症狀，多提示體内有瘀血。如果長期存在，或容易存在，則可能是瘀血體質。

那有人可能會問了，瘀血體質是不是容易得心梗呢？

相對來說，瘀血體質的人氣血運行相對緩慢，或者體内存在瘀血，所以在一定程度上是更容易出現心梗。但是不代表瘀血體質就會得心梗，而且它是可以調理的！

那麼瘀血體質的人應該怎麼調理比較好呢？平時說的丹參粉或田七粉能不能吃呢？

我們很多人平時不管體内有沒有瘀血，都會适當地吃些田七粉或丹參粉，但是合适與否得看個人。即便是瘀血體質的人，也應該要有所區分。

如果瘀血體質的人平時相對容易怕冷，手腳冰涼，容易拉肚子等等，那麼田七粉相對更适合一些，因為田七粉是溫性的，每次用量0.5-1克就可以了，一天用一次。在服用田七粉的同時，可以配點當歸、川芎、人參等等。

如果這個瘀血體質的人平時容易上火，口幹，咽喉痛等等，那麼用丹參粉更适合，因為丹參偏寒涼一些，每次用量1-3克左右就可以了，一天用一次，可以搭配西洋參、紅花、桃仁等等。

如果這個瘀血體質的人，平時胃口也不太好的話，可以用山楂。山楂的活血化瘀作用也強，同時還能健胃消食，但是對于胃酸分泌過多的人就不适合了。

還有部分人喜歡用藏紅花，覺得藏紅花有滋補作用。其實如果體質比較虛弱，不建議使用藏紅花，尤其是脾胃寒涼的人，吃了藏紅花後更容易怕冷，胃疼。但是如果是體熱或氣滞類型的，那麼适量地服用一些藏紅花是有幫助的，每次用2-3根，如果質量次一些的，可以用3-5根左右。

此外，還可以用玫瑰花、月季花、香附、桃仁、益母草、雞血藤、艾葉等等用來泡茶喝，可以搭配一些補氣行氣藥，比如黨參、黃芪、陳皮、佛手片、木香、沉香等等。

還可以用一些活血化瘀的中成藥，比如血府逐瘀丸、丹田降脂丸、複方丹參片、複方丹參滴丸、三七通舒膠囊、丹七片、舒胸片、血栓通片等等。女性痛經的話，可以用少腹逐瘀丸、調經止痛片。

不過要注意的是，對于瘀血體質的人，在活血化瘀的同時，最好能稍微加點補益的藥物。因為活血化瘀的藥容易耗氣傷血，所以适當地加點補氣行氣或補血的藥物有助于更好的活血。當然如果沒有看到較為明顯氣虛或血虛，就沒必要去補益氣血了。

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