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為什麼鐵棍山藥吃多了會上火

健康 更新时间:2024-12-27 00:02:12

為什麼鐵棍山藥吃多了會上火?鐵棍山藥含有的澱粉較高,如食用量過多的話,容易加重腸胃負擔,引發大便幹燥、口舌幹燥、排便困難等上火現象,我來為大家講解一下關于為什麼鐵棍山藥吃多了會上火?跟着小編一起來看一看吧!

為什麼鐵棍山藥吃多了會上火(鐵棍山藥吃多了會上火的原因)1

為什麼鐵棍山藥吃多了會上火

鐵棍山藥含有的澱粉較高,如食用量過多的話,容易加重腸胃負擔,引發大便幹燥、口舌幹燥、排便困難等上火現象。

鐵棍山藥做法在高油、高糖、過于辛辣的情況下,也會容易出現上火現象。

山藥每次食用量最好是控制在300g以内,避免山藥食用過多引起糞便幹燥、口感幹澀等上火症狀。

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