南方人吃李子的正确方法-tft每日頭條

南方人吃李子的正确方法

健康更新时间:2025-01-09 14:14:22

接連着高溫，夏天已經來了，各種酸酸甜甜的水果開始陸續上線了，尤其李子，現在正是最好吃的時候。

我記得小時候，每個村子裡幾乎都是有顆李子樹的，一旦到了成熟的李子，我們這些小孩子趁着大人們在午睡的時間，就偷偷溜出去，其實有時候，樹上結得李子并不是很多，隻有個别沖破老舊觀念束縛的人家，院子裡才會有。所以，每到這個時間，好多跟我一樣的小朋友就會蠢蠢欲動。

南方人吃李子的正确方法（夏天連着吃李子）1

夏天連着吃李子，沒想到身體居然發生了這樣的變化，再不吃就沒有啦

中醫裡這樣說道李子：

治骨蒸勞熱，或消渴引飲：鮮李子搗絞汁冷服。(《泉州本草》)

夏天連着吃李子，沒想到身體居然發生了這樣的變化，再不吃就沒有啦

李子的功效與作用

1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;

2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;

3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

4、美容養顔：《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

南方人吃李子的正确方法（夏天連着吃李子）2

夏天連着吃李子，沒想到身體居然發生了這樣的變化，再不吃就沒有啦

孕婦可以吃李子嗎

李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕婦。但應該适量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應該少吃為妙。

南方人吃李子的正确方法（夏天連着吃李子）3

夏天連着吃李子，沒想到身體居然發生了這樣的變化，再不吃就沒有啦

吃李子的好處

1、早晚各吃新鮮李子1～3個，可以治療消化不良。

2、取酸李子2～3個，連核搗爛，加少許鹽，以開水沖勻，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡。

3、取甜李子2～3個，連核搗爛，加溫開水一杯，攪勻後取汁液飲用，每天早晚各1次。可以治療肝硬化、小便不利。

4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小時服用1次。對大便幹結有療效。

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