拌苋菜的做法?苋菜洗淨後焯水過涼水将水分擠出,下面我們就來說一說關于拌苋菜的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
苋菜洗淨後焯水過涼水。
将水分擠出。
大蒜切成末。
蒜末放入小碗中。
再調入味極鮮醬油、陳醋、糖和少許鹽,攪拌均勻。
将調味料倒入苋菜裡拌勻即可。
苋菜富含膳食纖維,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。 同時常吃苋菜可增強體質,所含蘿蔔素比茄果類高,有“長壽菜”之稱。因此,今天這道“拌苋菜”不僅開胃下飯,而且還非常營養健康。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!