肝髒對身體的重要性不言而喻，是人體新陳代謝的中心，同時也承擔着分解、代謝、合成分泌以及解毒功能，所以應好好呵護肝髒，特别是肝病患者更應該重視，根據症狀來做好生活調理，減輕不适症狀。

1、乏力

肝病患者消化吸收功能受阻，再加上食欲不振，易出現能量不足，久而久之導緻身體疲勞和頭暈耳鳴等。這種情況下應注重于脾胃調理和補益氣血，多吃具有健脾祛濕功效的食物，如蓮子、薏仁和山藥等。随着食欲逐漸恢複，可以多吃豆蛋類、瘦肉和奶類等來補益氣血。但不能吸煙喝酒，遠離生冷寒涼食物和瓜果。

2、便秘

不少肝病患者伴有便秘，這跟膽汁分泌受阻有關，此類人應養成多喝水的習慣，多吃含粗纖維的綠葉蔬菜、香蕉和雪梨以及猕猴桃和粗糧等，能促進胃腸道蠕動，幫助順利排便。

3、腹水

肝硬化患者易并發肝腹水和下肢水腫，此類人應采取低鹽飲食，多吃具有健脾利濕功效的食物如赤小豆、鲫魚、葫蘆和冬瓜等；拒絕高鹽食物，如鹹菜、培根和臘腸等；長期用利尿劑的患者應維持水電解質平衡，合理補充鉀鹽如香蕉和果汁以及蘑菇等。

4、腹脹

經常腹脹的肝病患者應注意營養均衡且易消化，少吃或不吃易産氣的食物如奶類、豆類和薯類、高糖分食物等。

5、腹瀉

腹瀉的肝病患者應注意飲食清淡，遠離生冷寒涼、過于粗糙和高膳食纖維的食物。适當地吃韭菜、蔥姜蒜和小茴香等，能起到溫脾化濕效果；也可以喝薏仁粥、扁豆粥和生姜粥等利濕健脾。

6、嗜睡意識模糊者

血氨升高者和肝性腦病患者易出現意識模糊和嗜睡，此類人飲食以碳水化合物為重點，維持水電解質平衡，合理補充其他營養元素。多吃新鮮蔬果，減少蛋白質攝入如蛋類、奶類和肉類等，這樣能減少氨氣生成，維持糞便通暢。

7、皮膚鞏膜黃染者

若肝病患者皮膚和鞏膜以及小便顔色發黃，那麼飲食應注意低脂和清淡，多吃具有利尿功效的食物，如黃瓜、冬瓜和西瓜以及白菜等，拒絕吸煙喝酒，遠離辛辣油膩食物。

8、食欲不振者

食欲不振的肝病患者飲食以清淡和新鮮為主，着重補充碳水化合物，提供低脂肪和高維生素的食物如山藥和香蕉以及火龍果等。

9、失眠者

失眠的肝病患者晚餐注意清淡和易消化，睡覺前三個小時内不能吃任何食物。陰虛者可适當吃具有滋陰功效的食物如銀耳、蓮子和百合；氣血不足者應着重補氣血。

溫馨提示

總而言之，肝病患者飲食以清淡易消化為主，特别是伴有消化性潰瘍和慢性胃炎的患者更應該注意的，不能吃太粗糙和太硬的食物。除了調整飲食外，也要做好其他方面幹預，注意身體保暖，保證有充足睡眠，保持積極樂觀心态。

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