處于青春期的男生女生多多少少都會長痘,這是由于體内激素的變化。其實等到一定歲數之後,痘痘自然就不會長了,但是在青春期長痘的人要注意一些特殊的情況,做到以下三點,就能讓你的顔值重回巅峰,下面就讓我們一起來看看吧。
1.避免用手摸臉
很多男生有用手摸臉的習慣,特别是長了痘痘就經常想要用手去碰一下,但是這是大錯特錯的!你的痘痘可能因為這不經意的行為而更加嚴重,這是由于我們的手上有非常多的細菌,這很容易讓已經發炎的痘痘進一步感染發炎。特别是有的人,還特别愛用手機豆豆,這是二次刺激,很容易留下痘印,就非常醜了,有這個壞習慣的人一定要改掉。
no.2 避免熬夜
熬夜傷身體傷皮膚這是公認的,會讓激素分泌失調,經常熬夜的人皮膚狀态一定非常差,特别是長痘期間如果熬夜痘痘很久都不會好。如果你想要養好皮膚,一定要規律生活,保持充足的睡眠。
no.3 飲食清淡拒絕甜食
拒絕甜食,這一點非常重要,這裡一定要跳到敲黑闆,如果你嘗試戒糖一段時間一定會驚訝的發現自己的皮膚變好了。規律的生活少不了合理的飲食,避免吃辛辣刺激的食物,能幫助你獲得一個好皮膚。
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