番茄糖醋雞片的做法-tft每日頭條

番茄糖醋雞片的做法

生活更新时间:2024-10-08 18:18:42

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）1

把家裡剩下的番茄切成丁，加上一塊大雞胸肉，做了一道減脂餐适宜減肥的妹妹，食材簡單，做法簡單，小白可學起來！

By 美夕喜歡美食

用料

雞胸肉 500g
料酒 1勺
生抽适量
耗油 1勺
胡椒粉 1勺
番茄 3個
蔥沫适量
清水 1碗
紅辣椒 4個

做法步驟

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）2

1、雞肉切片先碼料：1勺料酒生抽耗油胡椒粉，抓勻腌制10分鐘

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）3

2、番茄切成丁塊

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）4

3、紅辣椒和香蔥切碎

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）5

4、開中小火把汁炒出來後倒入一碗清水

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）6

5、把雞肉一片一片鋪在番茄上煮幾分鐘

番茄糖醋雞片的做法（百吃不膩的減脂餐）7

6、看到雞肉片呈現白色且卷起來後放紅辣椒和香蔥焖2分鐘出鍋

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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