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吃生蚝會胖嗎

生活 更新时间:2024-06-28 14:27:59

吃生蚝會胖嗎?生蚝吃多不會發胖,但身體會出現不适 ,今天小編就來聊一聊關于吃生蚝會胖嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃生蚝會胖嗎(多吃生蚝會不會長胖)1

吃生蚝會胖嗎

生蚝吃多不會發胖,但身體會出現不适。

首先10個生蚝的可食用部分在500克左右,而在《中國居民平衡膳食寶塔》中建議,每日食用魚蝦類食物50-100克即可,食用過多容易加重消化負擔,由于蛋白質、膽固醇攝入過多,可能會引起消化不良、腹瀉等問題。

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