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冬日必吃這款菜鮮美十足又暖胃

圖文 更新时间:2024-07-22 12:17:11

冬日必吃這款菜鮮美十足又暖胃(不容錯過的鮮美滋味)1

不容錯過的鮮美滋味,燙個有機小橄菜,配上東古一品鮮,加點蒜泥即可成菜,減脂又好吃,色澤誘人的菜品健康吃法推薦,喜歡的加入試一試,更顯你身手一步成菜,全家歡樂多美好!簡單的鮮美不容錯過我來了。

By 涓涓小溪長流水

用料

  • 有機小橄菜 250克
  • 蒜泥 1勺
  • 東古一品鮮醬油 1勺
  • 鹽 少許
  • 橄榄油 半勺

做法步驟

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1、夏日吃菜講究的幹淨健康又減脂,鮮美有機小橄菜,選東古一品鮮

冬日必吃這款菜鮮美十足又暖胃(不容錯過的鮮美滋味)3

2、食材:有機小橄榄菜 成品蒜泥 東古一品鮮

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3、水開放淋上少許橄榄油,再放入少部分菜葉,加入少許細鹽,即可撈出

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4、撈出菜葉墊底

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5、水開後再入

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6、加入橄榄菜

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7、煮沸後翻面撈出裝盤

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8、裝盤排例整齊

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9、淋上蒜泥汁

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10、淋好蒜泥汁後再加東古一品鮮

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11、加入東古醬油一品鮮

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12、加入一勺左右

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13、好了開食了,色澤鮮亮幹淨,一見就健康菜

小貼士

此菜這次葉子有點多長,所以煎了先下一部分,再整個過水使其不要參次不齊,整體幹淨長短合适,淋上一品鮮即可,(根據口味也可加幾滴醋和0卡),謝謝你的關注,分享互動!

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