【答疑】

每天都刷牙，為什麼還要洗牙？

咱的口腔可是一個超級龐大的細菌“倉庫”，這些細菌不斷地在牙面堆積形成“牙菌斑”，它不能通過漱口漱掉，隻能用牙刷、牙線、牙縫刷這樣的“機械清除”方式去掉，當我們刷幹淨牙後的幾分鐘，細菌又開始不斷堆積，所以我們需要不斷地清除它，盡可能地防止細菌隊伍壯大。

為什麼每天最少要刷牙兩次？就是因為大概12小時左右，堆積在牙面上的菌斑數量就相當多了，而且它的逐漸“成熟”就意味着要開始危害咱們的牙齒，所以早、晚刷牙是最起碼的。

另外說一句，即使你不吃東西，牙菌斑照樣形成。

由于誰也做不到每隔幾分鐘就刷牙，時間一長，牙菌斑還是會相對越堆積越多，而且會像水壺裡的水垢一樣，菌斑會鈣化形成牙結石，任何刷子都刷不掉，隻有找牙科醫生“洗牙”來清除。

口腔衛生越好，牙石當然越少，但是人人都有，所以人人都要定期“洗牙”。

牙面上紫紅色的，是用菌斑染色劑顯示出來的“牙菌斑”

【洗牙的頻率】

“多久洗一次？”

其實答案并不是唯一的。請耐心看完，定會受益良多。

1、如果你足夠重視全家人的牙龈健康問題，建議：

• 小寶寶、學齡前兒童就要開始，像我前面那篇文章裡提到的，在每半年去牙醫那兒複查時，如果牙面不清潔，定期洗牙就好了（方式是有别于成人的，請家長仔細閱讀“洗牙”要從娃娃開始的文章）
• 家裡的孩子要從青少年時期就開始終生的定期洗牙，每年至少1-2次。直至永遠。
• 若已是成年人，從你第一次知道要洗牙這件事開始，每年至少1-2次。直至永遠永遠！

每次去看牙醫洗牙的過程中，都會詳細檢查你口腔裡現有的問題，如果牙龈一切狀況穩定，可以維持現有的頻率來洗牙即可。

如果醫生發現：按照目前時間間隔，牙石每次都很多，那麼會立即糾正你不正确的口腔清潔方式，并縮短洗牙間隔（也就意味着可能比六個月短很多呢）。

舉例：你近幾年一直是每半年定期洗牙，可是最近牙醫發現每次洗牙時牙石都很多，牙龈炎症不輕，他會立即建議你：下次4個月左右來！如果下次複診情況尚可，就維持每4個月洗牙即可。

反之，你近期一直是每半年定期洗牙，可是牙醫覺得近幾次複診時牙石很少，牙龈幾乎沒有炎症，你又工作比較繁忙。他也可建議你：下次8-9個月左右來試試！

如果你身邊有不少長期在國外生活的朋友，多聊聊你會發現，他們很多都是三、四個月左右就去洗牙一次，絕不超過半年。

總之，洗牙間隔多久是在滿足牙龈狀況健康的前提下，靈活決定的，而不是終生一成不變。

2、當然，目前更多的朋友早已邁出青少年的行列了，按照我前面的科普文章提到的牙周病的常見症狀（牙龈出血、牙縫變大、牙龈退縮、牙齒松動或移位）對号入座即可，隻要有一條中标，建議您盡快去治療。

在醫生完成了所有的控制炎症的牙周系統治療步驟後，如果告訴你定期來維護，一般最初會建議你每3-6個月複診。

比如你4個月後來複診了，而牙周醫生依然發現牙石不少，那麼可能縮短到3個月必須來，同時密切糾正你不良的口腔衛生習慣，終究會把你的口腔清潔不佳的頑疾扳過來，如果你真的能夠做到每天刷的超幹淨，堅持用牙線、牙縫刷，最後你會發現醫生可能會把你洗牙的間隔延長到7-8個月甚至一年也沒準兒呢。

還是應了那句話：洗牙間隔多久是在滿足牙龈狀況健康的前提下，靈活決定的，而不是終生一成不變。

這需要你每天在保持口腔衛生方面的幾分鐘的付出！

我們要始終把炎症扼殺在萌芽狀态，而不能等到每次都是牙石很多、牙龈紅腫明顯的時候才來。所以每年洗牙1-2次其實僅是科普時常常提到的頻率，而不是對每個人千篇一律适用的刻闆要求。比如臨床上不少患者由于無法維持良好的口腔衛生，常常3個月就到訪牙周科醫生這裡做一次潔牙，以免病情複發。

【釋疑】

平心而論，任何個體在具體事物面前，不可能沒有個體差異，包括牙石形成的速度。舉例：A和B兩位，也許A刷的更認真，但是同樣半年時間内，也許A的牙石真心比B還多、牙龈炎症還重呢，千萬别埋怨上天對你不公，你隻能每天更認真地去清潔，最重要的是，你得比B洗牙間隔短的多才行哪。

健康是無法交換的财富，

從某種意義上說，

牙齒的健康往往隻有一次！

所以從現在開始，定期洗牙吧！

你願意嘴裡像上面那樣？想象一下那味道。。。還是洗幹淨像下面這樣？

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