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秋葵有哪些的功效與作用

健康 更新时间:2024-12-17 16:58:02

秋葵有哪些的功效與作用?秋葵的功效與作用:減肥、美白皮膚、增強人體防癌抗癌能力,接下來我們就來聊聊關于秋葵有哪些的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

秋葵有哪些的功效與作用(秋葵的簡介)1

秋葵有哪些的功效與作用

秋葵的功效與作用:減肥、美白皮膚、增強人體防癌抗癌能力。

秋葵含有豐富的維生素和礦物質,每100克秋葵的嫩果中,約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿蔔素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。其次,秋葵嫩果中有黏黏的液體物質,這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。

多糖具有增強機體抵抗力,維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果,削減脂類物質在動脈管壁上的堆積,避免肝髒和腎髒中結締組織萎縮等功效。

秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果隻含有0.1克脂肪,很适合想要減肥瘦身的女士,而且它富含的維生素C和膳食纖維,還能使皮膚美白、細嫩。

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