在夜深人靜的時候，耳邊突然傳來一陣幽靈般的聲音。

咯吱咯吱……錯亂無章的音符萦繞在腦海裡，在寂靜的夜晚顯得尤其刺耳。

于是你懷着惴惴不安的心，在黑暗中尋找聲音的源頭。

卻發現，原來是有人在磨牙，氣死了！

有人說，晚上睡覺最怕别人打呼噜。

但真正的“折磨王”，是磨牙！

貓：喵喵喵？

“四個人一起磨牙，更恐怖哦~”

“氣得被人掰開牙齒。”

“打醒老公就等于趕走老鼠！”

很多人會覺得，磨牙除了聲音難聽之外也沒别的了。

兒童磨牙的确是常見的事情，但随着年齡增長還沒有緩解的話……

磨牙的危害将會貫穿一生

14歲以下

磨牙會使牙釉質過早磨損，導緻牙齒敏感，吃冷、熱、酸都不行。

而且，磨牙會産生過大的咬合力，加重牙周支持組織的負擔，使牙周組織受損，引起牙周病。

時間久了，還會影響咀嚼和美觀。

14-20歲

容易導緻颞下颌關節和肌肉勞損，進而引起颞下颌關節紊亂綜合征。

當患者張大嘴時，就會發出“咔咔”的彈響聲，有些人的下巴會被“鎖住”，痛到不能張嘴。

20-35歲

經常性的磨牙會加重牙齒磨損，引起牙齒楔狀缺損。

嚴重的同樣會出現牙齒敏感的情況，稍微吃點刺激性的東西，都痛得“嗷嗷”叫。

雖然有患者會到牙科進行補牙，但依舊是治标不治本。

另外，磨牙問題持續到這年齡段，颞下颌關節的損害也會加重，彈響更響更頻繁，疼痛更痛更密集。

35-50歲

無論是關節問題還是牙齒問題埋下的隐患，都可能會全面爆發。

有些人牙齒松了，檢查卻沒發現牙菌斑和牙結石，平時也沒咬很硬的食物，怎麼回事？

這時就應該警惕磨牙症，不妨問一下枕邊人是否知情。

除此之外，這年齡階段的“磨牙族”，牙齒也容易碎掉。

牙根也會承受不了重壓（磨牙時牙齒咬合力量是平時的3倍），進而出現腫痛，到最後分崩離析。

50-60歲

磨牙時，下颌關節周圍的肌肉會處于緊張狀态，造成肌性肥大和骨骼肥大，讓臉變得又寬又方。

如果是磨牙比較嚴重的人，臉部在早期已經變方了。

對于老年人來說，磨牙還容易導緻另一個問題——耳鳴。

不少耳鳴患者去耳鼻喉科就診時，檢查不出問題，後轉診到口腔科才得知是磨牙所緻。

其實，有些人除了晚上睡覺會磨牙，白天也會磨。

但我們能控制住不發出聲音，還能下意識控制力度，避免加重牙齒負擔。

那麼，真的像大家所說的那樣，磨牙是因為肚子裡有蛔蟲？或是因為缺鈣？

遺傳的概率比蛔蟲所緻大得多

研究發現，4個成年人中就有1人發病，而男性平均每晚磨牙次數是女性的3.6倍。

磨牙症，屬于“喚醒反應”。

“喚醒反應”指，睡着時突然醒來或者變成淺睡眠，并且身體有輕微的小動作，心率以及呼吸也會加快。

引起反應的生物學機制有很多，而心理和精神因素被認為是成年人磨牙的主要原因，比如壓力大，存在心理問題或有應激障礙等。

另外，營養不良、長期吸煙喝酒、胃腸道疾病等也是誘因。

而對于兒童磨牙症，很多人相信是蛔蟲和缺鈣所緻，然而……

世界醫學數據庫有兩個直接的對照實驗。

巴西科學家與伊朗科學家均通過實驗證明，磨牙跟得腸道寄生蟲概率無明顯聯系。

直到現在，“夜裡磨牙，肚裡蛔蟲爬”的說法仍未得到證實。

但可以肯定的是，磨牙症有遺傳傾向。

父母有磨牙症的兒童，發病概率是普通兒童的11.164倍。

另有研究分析得出，11-19歲青少年中，磨牙症與睡眠障礙（比如打鼾、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征）有緊密的聯系。

至于缺鈣，更準确的說法應該是缺乏維生素或微量元素，而不單單是鈣。

“磨牙星人”，吃藥還真好不了

服用中樞神經系統藥或有肌松作用的藥，比如肉毒杆菌、多巴胺等，雖然能明顯緩解症狀，但卻有強烈的副作用。

吃打蟲藥，就更加沒可能治好了。

正确的治療方法，應該是以下幾種：

咬合闆

這是較為主流的方法。

咬合闆是有一定硬度且有治療作用的磨牙墊，引導上下牙正确咬合。

一般用于牙咬合幹擾，以及關節引起的磨牙。

軟硬牙合墊

牙合墊是為患者量身定做的，它能避免上下牙直接接觸，并重新分配受力，減輕磨牙傷害。

軟牙合墊适用于暫無牙痛的兒童或青少年；硬牙合墊則适用于颞下颌關節病的治療，以及症狀嚴重的成年、中老年患者。

咬合的調整和重建

簡單地講，就是把牙齒磨一磨，再微調一下，把咬合調整到較為平衡的狀态。

如果患者本身牙齒已經很短，或出現牙龈被咬爛的情況，就需要重建達到完美的咬合狀态。

磨牙症并不隻是“咯吱咯吱”響的問題，它目前仍是口腔疾病總的疑難雜症。

看過牙的人都知道，牙齒雖小，治牙事大。

對于“磨牙星人”來說，早日治療，就能早日保護牙齒，還能避免被人敲打！

參考文獻

[1]薛芳,吳昊.夜磨牙症患者咬合及睡眠特征和彈性咬合墊的矯治作用分析.臨床口腔醫學雜志.2018.34(5):287

[2]馮前翰,楊連平,張磊.磨牙症與心率呼吸及睡眠周期關系的研究進展.全科口腔醫學電子雜志.2017,4(7):7-8

[3]王彥,康宏.磨牙症研究進展.蘭州大學學報（醫學版）.2014,40(1):75

編輯：小譚

【來源：家庭醫生在線網】

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