今天是全球洗手日，旨在呼籲大家重視洗手這件“小事”，加強衛生意識。

人們常說病從口入。實際上，手才是病菌傳播的重要媒介。

研究表明，一隻手上大約有40多萬個細菌，而指甲縫更是細菌藏身的絕佳場所，一個指甲縫裡就可藏有很多個細菌。

這些細菌平時就跟着你的雙手到處旅行！在你摳鼻子、揉眼睛、拿食物的時候，手上的病菌就會乘虛而入。

世界衛生組織統計，全球每年有350萬五歲以下兒童死于腹瀉和肺炎。

如果認真洗手，就可以減少大約一半的腹瀉性疾病和四分之一的呼吸道感染性疾病。而且用水和肥皂洗手，還能有效預防皮膚感染、眼部感染、寄生蟲病和流感。

洗手是最簡單、最經濟的疾病預防手段，但很多人都沒有掌握。《全國居民洗手狀況白皮書》顯示，我國居民正确洗手率僅為4%。

這樣洗手都不合格！

1、盆水洗手

乍一看是在洗手，實際上所有的污物都在水裡， 洗來洗去手還是髒的。甚至多人合用一盆水，那交叉污染就更嚴重了。

2、濕紙巾代替洗手

飯前飯後用濕紙巾擦一擦，既簡單又省事。但不少濕紙巾含有丙二醇等低毒性化學溶劑，長期使用可能導緻有毒物質進入人體，存在一定安全隐患。

3、不用肥皂或洗手液

隻用清水也就洗掉表面的灰塵，是洗不掉細菌的，充其量是象征性的意思一下，完全達不到清潔的目的。

4、洗手速戰速決

有的人雖然用了洗手液，但揉搓幾下就結束了。時間短、揉搓次數少，也起不到除菌作用。

5、洗手越久越好、越勤越好

都說“過猶不及”，清洗時間過長、次數過多，就會對手部皮膚造成損傷，更容易受到細菌感染！

6、衣服擦幹、烘手機吹幹

衣服上本身就有很多病菌，用衣服擦手，隻會再次污染！而且烘手機也不幹淨。洗手間一般較為濕熱，烘手機容易滋生細菌。幹手時細菌吹到手上，反而加重污染。

何時應該洗手？

想要達到清潔雙手、預防疾病的目的，隻是飯前便後洗手遠遠不夠。但我們又不能太過頻繁地洗手，所以掌握正确洗手時機很重要。

飯前便後

吃藥、塗抹藥物之前

處理垃圾後

幹完活或外出回家後

接觸錢币後

去醫院或接觸病人後

用手阻擋咳嗽或噴嚏後

抱、喂孩子之前，給孩子更換尿布後

接觸過公共物品，如電梯扶手、開關、公共電話後

接觸寵物或寵物糞便後

正确洗手的步驟

流動水下打濕雙手

用肥皂或洗手液充分塗抹雙手

認真揉搓雙手

l 洗手掌——掌心相對，手指并攏相互揉搓

l 洗手背——掌心對手背，手指交錯相互揉搓，然後兩手交替

l 洗指縫——掌心相對，手指交錯沿指縫相互揉搓

l 洗指背——雙手互握揉搓指背，然後兩手交替

l 洗拇指——手握另一手大拇指旋轉揉搓，然後兩手交替

l 洗指尖——指尖并攏在另一手掌中摩擦，然後兩手交替

流水下沖洗雙手

注意事項

在流水下用肥皂、洗手液等清潔用品洗夠20秒，保證充分清洗。

要将飾品全部摘掉，重點清洗指尖指甲指關節及佩戴飾品的部分。

洗手前後注意清潔水龍頭， 洗完及時用幹淨的毛巾、一次性紙巾擦幹，避免二次污染。

洗手不能僅是自我安慰式的敷衍了事，而是從每一次洗手抓起，養成良好衛生習慣。

好啦~以上就是醫聞速遞給大家帶來的關于如何正确洗手的知識，你學會了嗎？那就轉發給更多朋友看到吧！

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