據媒體報稱，12歲的男孩小牛原本有些近視，大概200度。今年暑假，他在家除了完成作業，其他時間就喜歡看電視、玩電腦，家裡買了iPad以後，他更是喜歡拿來玩玩小遊戲。誰料暑假快結束時，小牛發現自己的眼睛看起東西來越來越模糊，到醫院一查，近視度數居然上升了300度！

沉迷電子産品容易損害視功能

如今平闆電腦、智能手機等電子産品成了不少孩子的玩具，很多孩子抱着它們一玩兒就是幾個小時，這對視力的傷害非常大。沉迷于電子産品常造成視疲勞、幹眼、屈光度變化等，尤其是慢性的視功能損害。慢性的視功能損傷源于經年累月的較強的光照，可導緻晶體混濁、眼底視網膜、黃斑區的感光細胞水腫變性壞死而視力下降乃至失明。而慢性光損傷由于發展緩慢，症狀容易忽略，其最大的危害是所造成的視功能損害是不可逆的。

慢性光損傷對外眼、内眼都可能造成損害。外眼病如睑緣炎、慢性結膜炎、翼狀胬肉、淺層角膜炎等。對眼内的損傷包括長期光刺激會導緻晶體混濁即白内障。對視網膜黃斑區的損害包括水腫、出血、新生血管等。老年性黃斑變性的發病原因之一，就包括長期的光刺激。

控制電子産品使用時間防上瘾

專家指出，真正具有殺傷力的不是iPad等衆多電子産品，而是使用電子産品的方式。和書籍一樣，長時間注視會導緻睫狀肌緊張、晶狀體過曲從而出現調節性近視。但是家長也不用過度慌張，隻要做到不讓孩子長時間玩，經常帶孩子到戶外活動，iPad的風險是遠低于其收益的。對于那些患弱視的孩子來說，還是推薦适時使用iPad來提高視力。

目前不讓孩子不玩電子産品顯得有些不現實，但家長隻要有意識去控制孩子玩電子産品的時間，不要讓孩子玩上瘾就好。專家建議，兒童最好在3歲以後接觸iPad等電子産品，每次最多玩半小時，每天不超過1小時。同時，家長要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏導工作。防治視力問題最關鍵和最重要之處在于定期檢查，即使是3歲以下孩子也能查出視力，如發現症狀，可通過醫學手段進行及早幹預。

教你三招讓孩子學會科學用眼

1.屏幕略低于眼睛。家裡的電視機、遊戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放。

2.屏幕距離眼睛60~80厘米。兒童用平闆電腦時，常常是捧在手裡玩遊戲，一般是近距離看電腦屏幕。

3.注意有意識眨眼。每半小時應休息片刻，看看遠處或做眼保健操。孩子玩遊戲、看電視時不可能顧及用眼衛生，家長要注意提醒，适當限制孩子的用眼時間。

總之，電子産品雖然不用完全杜絕，但需節制，長時間使用會引發視功能損傷。兒童青少年要定期檢查視力，防範于未然。

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