對于很多斯諾克愛好者來說，打好斯諾克似乎是一件非常困難的事情。但客觀地說，這需要看你想要打出怎樣的一個水準。如果你隻是想打出30-50分的标準，這件事并不困難，隻要你堅持科學的練球方式，你很快就能夠實現這個目标。那怎麼去做這件事情呢？首先你需要确定自己的主視眼和副視眼，因為這會更有利于你的瞄準。在學會瞄準後，你需要學會合理的站位，因為這能讓你更加高效的擊球。而在這之後，就要看你的出杆了，因為你的出杆質量将決定你的進球效率，所以這也是關鍵所在。

1.找出你的主視眼提高瞄準的質量

一般來說，找出自己的主視眼一般有兩種方法。一種是選定一個兩米左右距離的目标，然後，雙手交叉成虎口成三角形，然後蒙上一隻眼睛，看自己能不能看到既定目标。如果你能看到這個既定目标，那麼這就是你的主視眼，如果看不到，那就是輔眼。另一種方法就是眼前豎大拇指，然後蒙上一隻眼睛，如果看到這位置沒有變化，這就是你的主視眼，如果出現變化，那就是你的輔眼。在确定主視眼之後，你在看進球點的位置時會更加精準。這也是為什麼說找出主視眼可以提高瞄準質量的原因所在。

2.合理的站位可以讓你進球更穩定

在打球時，初學者總會遇到一個問題，那就是自己的狀态非常不穩定。也許你今天打得還不錯，可是過一兩天或者兩三天，狀态就會出現很大的變化。而出現這種問題的原因往往都是由于自己的站位不規範導緻的。一般來說，站位需要确定先站正，然後找到入位線，在确定入位線之後，自己常用擊球手同方向的腿繃直，腳尖瞄準進球點，另外一條腿保持自然彎曲就好。也就是說，你是右手擊球，你的右腿就繃直，然後右腳腳尖瞄準進球點，然後自己再趴下去。反之，則左腿繃直，左腳腳尖面準進球點，右腿自然彎曲。這樣以後，你可以讓自己的進球更穩定，因為這會讓你養成一個好的準備習慣，長此以往，你才會形成肌肉記憶，以保證狀态的穩定。

3.出杆質量是進球效率的重要保證

在确定站位之後，如何出杆就變成至關重要的一環了，因為這将直接決定你的進球效率。一般來說，在瞄準進球點和做好站位之後，擊球者的上半身應該盡量與球桌的桌面保持平行。與此同時，你的球杆也應該盡量與球桌平行，因為這能讓你的進球更有保證。除此之外，你的手肘右腳腳尖也要保持到同一條直線上面。擊球的時候，握杆的手要保持放松，要有合理的頻率，比如後拉兩次出杆或者後拉三次出杆都是可以的，而在做好預備的工作之後，打出去要有一個節奏的變化。一般來說，這是由慢到快的過程，因為這樣可以讓你的發力更實。當你把這些事情都做好之後，你就需要開始練習基本杆法的使用，線路的判斷，控球和圍球常見球形練習。在長期練習之後，你就會發現，其實單杆打出50 并不是那麼困難，隻是我們在開始打球的時候就已經出現了嚴重錯誤。

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