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熟海蛎吃多少補腎

圖文 更新时间:2024-11-23 12:52:03

熟海蛎吃多少補腎(教你做地道的海蛎子)1

最近地攤經濟火了,國家鼓勵人民擺地攤,作為老百姓的我還是非常喜歡地攤美食的,喜歡那種熱鬧的煙火氣息。每個城市都有自己的夜市,青島最出名的當數台東夜市,

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各種美食琳琅滿目,小編經常和閨蜜去逛,在衆多的美食小吃中,最喜歡吃烤海蛎,肉質肥美加上蒜蓉和粉絲真的是絕配。

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海蛎子不僅肉鮮味美、營養豐富, 而且具有獨特的保健功能和藥用價值,是一種營養價值很高的海産珍品。海蛎子的含鋅量居人類食物之首。古今中外均認為牡蛎有治虛弱、解丹毒、降血壓、滋陰壯陽的功能。

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烤海蛎子

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食材:海蛎子8個,香蔥2根、大蒜1頭、小米辣2個、粉絲2個、生抽、蚝油适量

1、海蛎子清洗幹淨,上鍋5分鐘,不要時間太長

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2、一頭大蒜切末,或者絞碎機直接絞碎,小米辣切碎、小香蔥切碎

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3、用蒸海蛎子的水将粉絲泡軟,切碎備用

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4、起鍋倒油,油熱後關火,下入蒜末,加入多一點的蚝油,生抽(總共數量夠8勺就可以)

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5、海蛎子去殼肉放在殼深的一邊,拿起肉,放上粉絲,再放上肉,加一勺爆香的蒜末,依次放好,擺在烤盤上,最後加一點香蔥和小米辣

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6、烤箱上下火150度,烤10分鐘就好,

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清蒸海蛎子

蒸不老的方法就是:

1、開鍋以後放,一定要平鋪,無論大小再次開鍋後計時4分鐘左右,開蓋。不要超過5分鐘。不要蓋蓋焖。

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2、如果涼水上鍋蒸的話開鍋後計時2分鐘。個人建議用第一種方法,這個跟烤面包要預熱是一個道理。

蘿蔔絲海蛎子湯的做法

食材:海蛎子肉适量、蘿蔔1根、姜小塊、大蒜3瓣,鹽一丢丢、13香少許

1、蘿蔔切絲(我是用切絲器直接弄的),姜切絲,蒜切片。

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2、蘿蔔絲放點兒鹽腌兩三分鐘,做湯時候湯味道更好。

3、姜蒜爆鍋,下蘿蔔絲翻炒一下,再放少許十三香翻炒後倒入适量的水。

4、水燒開後,下海蛎子,大約3分鐘後,放香菜,出鍋。

5、出鍋,開鍋小心燙嘴哦

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溫馨小貼士:

這裡着重說一下,小的海蛎子可以翹開取出肉,大個海蛎子必須蒸一下殼才能開海蛎子買回家後,一旦買多了,一次吃不完,該怎麼儲存呢?儲存海蛎子,最好将其放在冰箱的冷藏格裡。一般家裡的冰箱冷藏箱溫度在4攝氏度左右,海蛎子可以在這樣的溫度下保持生命活性,鮮活的海蛎子具有天然的抗病毒能力,吃起來更加安全。而冷凍箱的溫度都在零下10攝氏度以下,這樣的溫度裡,海蛎子很快就被凍死了,由于海蛎子營養物質豐富,失去自身抗病毒能力的蛎肉非常容易被病菌感染,而且在解凍的過程中,海蛎子還會受到二次感染。因此,吃這樣的海蛎子很容易因細菌超标而引起嚴重的腹瀉。

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