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養肝護肝最強的茶晚上可以喝嗎

健康更新时间:2024-11-29 09:41:50

養肝護肝最強的茶晚上可以喝嗎?熬夜加班對上班族來說都是家常便飯，長期下去，身體垮了，肝髒壞了熬夜傷肝怎麼辦，平時有沒時間運動，也沒時間去醫院做檢查，有什麼簡單的方法嗎？其實隻要自己動手泡點養肝茶就可以了，今天小編就來說說關于養肝護肝最強的茶晚上可以喝嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

養肝護肝最強的茶晚上可以喝嗎

熬夜加班對上班族來說都是家常便飯，長期下去，身體垮了，肝髒壞了。熬夜傷肝怎麼辦，平時有沒時間運動，也沒時間去醫院做檢查，有什麼簡單的方法嗎？其實隻要自己動手泡點養肝茶就可以了。

1、白開水裡加枸杞：養肝明目

枸杞中含有一種叫“甜茶堿”的成份，藥理證明上，這種東西可以有效抑制脂肪在肝細胞内沉積、促進肝細胞再生的作用。同時，枸杞對肝氣不足引起的肢體乏力，頭暈耳鳴等也有輔助功效，經常飲用枸杞泡茶，可以促進血液循環、防止動脈肝硬化。

2、白開水裡加金銀花：春季護肝有功效

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。金銀花有抗毒作用，能明顯減輕肝髒的病理損害，經常适量飲用此茶具有很好的保健功效，

3、白開水裡加白菊花：白菊養肝适合泡茶

白菊花内含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。整日與電腦為伴的上班族的良友，眼睛幹澀嚴重者非常适合。但因為菊花性微寒，适合陰虛陽亢或實熱體質的人服用。所以，平時怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者最好和菊花茶保持一定距離。

4、白開水裡加黃岑：改善肝細胞存活率

黃岑可以解毒抗菌，具有突出的醒酒護肝功能。黃岑茶能夠明顯改善肝細胞存活率，還能降脂降壓功能，可保肝利膽，對護肝養心有着很好的作用。

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