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腳扭傷了怎麼消腫止痛

健康 更新时间:2024-06-16 14:05:51

腳扭傷了怎麼消腫止痛?扭傷是生活中難免發生的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應就是「痛」,然後才會依扭傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形腳扭傷,輕者隻是局部輕微疼痛,重者可出現整個足面瘀青,腫脹,甚至寸步難行急性發作時,應立即休息,停止運動,比賽,今天小編就來說說關于腳扭傷了怎麼消腫止痛?下面更多詳細答案一起來看看吧!

腳扭傷了怎麼消腫止痛(腳踝扭傷腫了怎麼辦)1

腳扭傷了怎麼消腫止痛

扭傷是生活中難免發生的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應就是「痛」,然後才會依扭傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。腳扭傷,輕者隻是局部輕微疼痛,重者可出現整個足面瘀青,腫脹,甚至寸步難行。急性發作時,應立即休息,停止運動,比賽。

在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣治療它呢?

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。

二、正确使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正确按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。

四、适當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,擡高患肢。待病情趨于穩定後,隻要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥。扭傷初期,不需内服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,内服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必内服和外敷藥物了。

六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,一定要注意:

1、剛上石膏約10、20分鐘内,不能随便移動患足。因為此時石膏還未發硬,易變形。

2、上好石膏的最初24小時内,應注意石膏的松緊。

3、足部上石膏後,一般不宜着地行走。

4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏内。

5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。

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