很多糖尿病人得了糖尿病以後，不僅是身體本身的困擾，最關鍵的是飲食上有很大的限制，那麼在這裡有一個問題，糖尿病在飲品方面是怎麼控制呢？糖尿病人能不能喝茶嗎？喝茶會讓糖尿病人的病情加重嗎？糖尿病人适合喝哪種茶呢？這些困擾着糖尿病人的茶問題，或許會給他們一絲驚喜。

研究指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因為喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關系。

糖尿病人适合喝什麼茶呢？

粗茶就是在新鮮細嫩的好茶采摘完之後，剩下的一些粗老的葉子加工制作的茶，這類茶雖然粗老，但是幹淨，茶味也很濃。黑茶是用較粗老的葉子制作而成的，并且發酵程度高，裡面的茶多酚，茶多糖等有效物質含量也高，有利于穩定血糖和降血糖。

苦丁茶性涼，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之功效。特别對軟化血管、降血壓、降血脂、促進全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒，利濕，止痛，用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齒發炎等。

玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，中國民間很多偏方中也有類似的内容，或用玉米須泡水飲用，或将玉米須煮粥食用，都取得了不錯的療效。

對于糖尿病人來說，多喝水有助于排糖和降低血液的粘稠度，從而減少糖尿病的并發症，喝一些有降血糖的茶水更加有利穩定血糖，比如桑葉茶。桑葉含有一種脫氧黴素，可阻止糖還可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效幫助調節血糖，建議餐前喝，降糖效果非常好。

野生羅布麻茶自古以來就是治療糖尿病的食材，它可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，營養豐富，富含氨基酸、蛋白質、微量元素及膳食纖維等，可以為糖尿病人補充營養。另外，羅布麻中所含的黃酮類物質，有直接捕獲氧自由基和羟自由基作用，同時，又能增強糖尿病患者的免疫功能，提高機體的抗病能力。

糖尿病人喝茶還得注意兩點

1、睡前不宜飲濃茶

因茶葉中含有咖啡因，又稱茶素，可興奮大腦皮層，使人興奮，故睡前飲濃茶易造成失眠，對糖尿病的血糖控制不利。

2、泡茶宜用冷開水，不宜用熱開水

這個讓很多人不理解了，原因就在于茶葉中含有一種較理想的降糖物質及豐富的維生素，這些對糖尿病人是十分有利的，若用熱開水泡茶，則降糖物質的有效成分及多種維生素遭到破壞。因此對于糖友來說，不宜用沸水泡茶，但對于其他人就沒這個禁忌。

這幾種茶是可以幫助降低血糖的，如果血糖不是很高，可以通過飲食控制加上喝茶就可以幫助改善，如果血糖比較高的話，還是要通過藥物幫助控制血糖，這樣可以減少發生并發症的。

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