都說寶寶的喂養一定要科學，一定要合理，随着孩子月齡的增加，他們所需要的營養要求也會越來越高，添加輔食也成了很多新手媽媽關注的焦點，對于輔食的添加，大家的疑問都很多，今天我們就一起讨論讨論輔食添加的相關話題。

一、寶寶什麼時候添加輔食最合适？

根據相關營養專家表明，孩子在滿6個月之後就可以開始慢慢添加一些簡單的輔食了。在我們國内個别孩子會從4個月之後開始添加輔食，但這個時候寶寶的消化系統發育不一定完善，過早添加輔食容易對寶寶造成傷害。

如果母乳喂養的寶媽奶水充足也可以到八個月的時候再添加輔食。但是最晚也不要超過8個月，有研究表明過晚添加輔食對寶寶的健康成長反而有不利影響。

孩子的輔食越豐富，他們對這種食物的敏感程度也就會越低，過早添加輔食容易導緻寶寶對這種食物有不良反應，如腹瀉、過敏等，但這個時候的過敏不一定是真正的過敏，可以隔一兩個月後再試一試，可能寶寶就不會有不良反應了。孩子在合适的時間内添加輔食，有利于孩子以後減少挑食的情況。

因此，合理的添加輔食，對孩子來說是非常重要的。

二、那麼添加輔食的過程中需要注意這些

第一：添加的輔食，首先應該先從糊狀的食物開始入手，從細到粗，從小到大，從糊狀到塊狀，循序漸進。剛開始的時候可以添加強化鐵米粉，現在商店裡有很多産品，隻要是按照上面标注的月齡來選購就可以了。當然了也可以自己制作一些天然的食物，比如蛋黃泥、瘦肉泥等。

第二：添加輔食的過程中一定要注意孩子的反映，如果孩子出現了腹瀉或者排便異常的情況，一定要特别注意，暫時不要繼續給寶寶食用這種輔食了。另外如果過敏或其他皮膚問題，也要及時咨詢醫生。

第三：給孩子添加輔食的時候，孩子可能一下子不會馬上接受，家長們要有耐心，多嘗試幾次，多更換食物的種類，孩子的興趣提高了，自然就會有食欲了。家長們要注意，輔食的添加可不能天天都是同一種食物。

第四：孩子的腸胃功能相比大人來說會弱很多，在給孩子添加輔食的時候，一定不要太心急，每次注意少量添加就好。

第五：添加輔食一定要注意餐具衛生，最好每次使用之前都可以消毒一下。喂輔食的時候，大人最好不要用嘴巴去吹食物，讓它自然變涼一點就行了。

第六：在孩子兩周歲之前，其實食物都應該盡量清淡。而一歲以内的寶寶不要添加鹽、糖、蜂蜜等食材，同時飲食要注意清淡為主，不要太早開始吃大人飯。

最後還要提醒各位家長，添加輔食雖然很重要，但是衛生細節也是不能忽視的。特别是讓老人照顧孩子，一定要注意衛生，個别老人喜歡把孩子的食物在自己嘴巴裡嚼爛了再喂給孩子吃，這種行為是特别不衛生的，一定要改善。

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