文丨橘媽

寫給各位媽媽，你們都是偉大的，因為每一個母乳喂養的母親，都曾是一個沒有感情的喂奶機器。

表姐生了二胎，這次吸取了頭胎的教訓，不敢再亂吃辛辣的食物了。表姐沒生孩子前，可謂是無辣不歡，她自己的話：每次吃飯沒點辣椒，這頓飯仿佛就沒有靈魂。懷孕後有所忌口，終于等到大寶降臨，以為可以放開了吃辣了，但是沒想到剛吃了一頓，為大寶吃奶後，大寶就開始“紅屁股”了，為此，大寶鬧了好幾天。

于是生二胎後，表姐是再不敢亂吃辛辣了。這可饞壞了表姐，前陣子天氣炎熱，想着吃個冰淇淋犒勞一下自己，沒曾想，這次二寶又有不良反應了。二寶先是拉肚子好幾天，而是拉出來的粑粑是綠色的，緩了好幾天才恢複正常，吓得表姐啥也不敢亂吃了。

在孕期，胎兒通過臍帶和媽媽連接，準媽媽們平時要吃的多一些，畢竟是兩個人的飯量。生産之後，寶寶是通過母乳生長發育的，媽媽們吃了什麼，也會通過母乳進入了寶寶的體内，所以，吃一些刺激性食物後，對寶寶也會産生影響。

那麼媽媽們在哺乳期都有什麼是不能吃的呢？可不單單是生冷和辛辣。

根據醫師的建議，在一般情況下，哺乳期大多數的食物都是可以放心吃的，但是也是有很多忌口的。

第一，寶媽過敏的食物。哺乳期的媽媽們，平時就不能吃的食物，在哺乳期更是不能碰。比如花生過敏的媽媽們，就一定别找刺激，不能喝牛奶也就不要冒險了。對某些食物過敏，就一定不要再吃了，不但自己會出現過敏反應，還會影響到寶寶。

第二，不新鮮的食物。在家裡做飯，難免會出現做多的情況，本着不能浪費糧食的态度，通常都會直接放冰箱，下一頓直接加熱了就吃。除了剩飯，還有一些并不新鮮的食材，做來的飯菜都是應該注意的，雖然媽媽們吃了并沒有什麼，但是對寶寶是并不友善的。有些已經過期變質的食物，更是不能食用，可能潛在的細菌會通過乳汁進入寶寶體内，對寶寶的健康都是不利的。

第三，哺乳期禁止服用的藥物。在整個哺乳期，都不推薦各位媽媽們服用一些哺乳期禁用的藥物，比如避孕藥。這類藥物主要成分是雌激素和孕激素，服用後可能會導緻乳汁減少。如果需要服用某些藥物，一定更要在醫生的指導下服用，如果一些藥物注明了哺乳期禁用，那就乖乖聽話不要服用了。

當然了，除了上述這些需要忌口的食物，在哺乳期的媽媽們，平時也有很多需要注意的地方，比如說禁止飲酒，甚至是一些含有酒精的酒芯糖也要忌口。也要遠離吸煙，自己在哺乳期要禁止吸煙，如果家人有吸煙的，也要禁止一下。

選擇了母乳喂養的路，勢必會有很多困難，但是大多數的媽媽們還是義無反顧地選擇母乳喂養。即使中間有過抱怨有過吐槽，但是卻沒想過要停止。

因為孩子是如此珍貴，這也是媽媽們給孩子的第一份獨一無二的大禮，能看到孩子健康的成長，似乎所有的付出，都是有意義的了。

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