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頭發幹枯毛躁怎麼改善

生活更新时间:2024-10-17 05:44:36

頭發幹枯毛躁怎麼改善?若出現頭發幹枯屬于氣血不足的表現，首先應該注意調理飲食，不要飲食太單一，應該多樣化飲食，不能偏食和挑食，葷素合理搭配，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物，現在小編就來說說關于頭發幹枯毛躁怎麼改善?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

頭發幹枯毛躁怎麼改善（頭發幹枯毛躁改善方法）1

頭發幹枯毛躁怎麼改善

若出現頭發幹枯屬于氣血不足的表現，首先應該注意調理飲食，不要飲食太單一，應該多樣化飲食，不能偏食和挑食，葷素合理搭配，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。

如果體格偏瘦也可以适當多吃點脂肪，在醫生指導下補充微量元素和維生素類藥物，比如選擇21金維他或者使用善存，都可以較為全面的補充。

平時洗發應該注意使用好一點的洗發精，不要使用含堿性較大的洗發劑，否則有可能會導緻頭發越來越幹枯，最好使用含有蛋白類的洗發劑，也可以使用牛奶洗頭。

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