這是一個日常記錄的文章。

長痘痘長了快4年了吧，不知道是現在上班老是對着電腦的原因，現在痘痘越來越嚴重了。去醫院看了2次醫生後，都沒什麼效果，現在開始用維a酸乳膏，然後結合上次醫生開的藥開始吃。

首先，維A酸乳膏在使用前期會有蛻皮，泛紅，爆發一次嚴重的痘痘事件，要做好十足的心理準備。

而且，維a酸乳膏在使用的時候隻能晚上使用，不能在白天的時候使用。

我的方案是：

外用： 早：清爽型的爽膚水加乳

晚：維A酸乳膏

内服： 多西環素 100mg 早晚各一粒

丹參酮膠囊 早晚各兩粒

因為現在其他藥還沒有到，所以就隻使用維a酸乳膏。

2017年12月24日 開始使用維A酸的第一天

因為之前先做了功課，知道維a會對皮膚有一定的刺激，所以現在耳後實驗一下，并沒有出現紅腫反應。于是開始正式使用。先去少量，塗抹在痘痘處，會覺得有一點點的刺痛，一分鐘後消失。關燈睡覺。

2017年12月25日 停用一天

早上起床洗臉後臉上出現蛻皮，不過隻有一丢丢，簡單的擦了水乳後上班。晚上臨睡前發現痘痘還是有些掉皮。停用一天，慢慢建立起耐受。

2017年12月26日 使用第二天 開始服用多環西素。早晚各一片。

洗完臉後還是有掉皮的現象，今天擦的話沒有刺痛感。全程無感覺，問了小室友，說反而臉上的痘痘好了一點。喵喵喵？？？不應該是這樣的啊。

去藥店買多環西素，結果老闆拿了鹽酸多環西素給我，查了一下，沒有多大的差别。那就開始服用多環西素。早晚各一片。

2017年12月27日 使用第三天 開始全臉塗維a

晚上洗漱後發現臉上脫皮沒有那麼嚴重了，開始全臉塗維a，服用多西環素，沒有刺痛感，隻能聞到維a香香的味道，晚上還聽了黃榕生的直播，啊啊啊啊，全程姨母笑，衆多粉絲中的一名。

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啊~我又來了，轉眼已經是18年了，斷更了一年，因為前幾天臨近年底，部門要做很多報告，所以就沒顧的上更新。

2018年1月8日 使用維a的第16天 服用多西環素的第14天

現在刷酸已經沒有任何刺痛的感覺，也是全臉塗抹維a，ennnnnn........打算這幾天去買一個濃度更高一點的來用來看看。

痘痘嘛，怎麼說呢，沒有想象中的大爆發，反而好了那麼一丢丢。完全的黑人問号臉，本來想放圖片的，想想還是算了。(〃'▽'〃) 今天丹參酮膠囊已經吃完了，要去買多一個來吃。

關于吃的方面，還是要多吃清淡的，不要吃炸的什麼的，我上個星期六吃了兩頓炸雞，然後今天有點泛紅。有點後悔。還是要管住嘴啊。

2018年1月9日 使用維a的第17天 服多西環素的第15天

現在臉就是幹，好幹啊，睡覺的時候臉幹的痛，也起皮了，應該是這幾天天氣冷，加上藥膏的原因。塗藥的時候也是幹的臉會痛。想了想還是繼續擦了。晚上還吃了油炸食品，啊啊啊.....快瘋的都，怎麼就管不住自己的嘴呢。

2018年1月10日 臉好幹啊 臉好幹啊 使用維a的第18天 服用多西環素第16天

深圳這幾天的天氣真的是好冷好冷，天氣問題加上藥膏原因，我這個臉厚的人也是起皮了，洗臉了要是沒有馬上擦東西的話就會幹，然後痛。同志們，注意保暖。

2018年1月13日 還要脫皮幾天哪 使用維a的第21天 服用多西環素第19天

我的藥罐子已經沒了一半了，100顆的多西環素吃了38顆。革命尚未成功，同志還需努力。張嘴吃藥吧！少年！

我感覺我變成了蛇，臉上真都是皮皮皮皮，早上起床洗臉後馬上就要上水乳，現在還加上了面霜。但是還是會起皮，上班上着上着就要拿起我的乳液往臉上拍。心好累啊。

番外：發現胖了後公司的打卡機都認不出來我了............刷臉刷不了...........

2018年1月14日 臉終于不幹了

今天早上忘記吃藥了，果然不用上班就是容易忘記事情。但是臉還是幹的生痛，在晚上洗臉的時候用毛巾把臉上的死皮輕輕的給搓了一點下來，鬥膽的貼上了面膜。

感覺世界都好了，臉也不疼了。果然擦維a還是要注意保濕，不然真的是找罪受啊。

2018年1月15日 發工資的日子 喔吼吼~~ ( • ̀ω•́ )✧

今天是美麗的15号，發工資的日子，自我感覺臉上的痘痘有好了一點，但是外人看不出來，大家塗維a酸的時候要注意避開鼻子的褶皺處和嘴角啊，我的嘴角今天起皮的好嚴重。還是要注意保濕。

2018年1月16日 使用維a的第24天 服用多西環素的第22天

今天擦藥的時候有避開嘴角和鼻翼。然後給嘴角上了一層厚厚的面霜和潤唇膏。

今天擦維a會有一點刺痛的感覺，臉上的脫皮也漸漸的好了。現在沒有太明顯的皮屑在臉上飄啊飄。

擦維a到現在快1個月了，說好的一次轟轟烈烈的痘痘沒有來臨。每天都有點不安，希望不要在過年的時候爆發，過年要回去見人的，到時候要是全臉痘痘的話估計會在家裡過一整個春節吧，不出門，哈哈哈哈~ (Ｔ▽Ｔ)

去逛了一圈後決定來二更 (￣▽￣)~*

個人覺得這個表還是有用的，先放在帖子裡面，雖然現在沒有多少人看我這個帖子。

中國痤瘡治療指南-2014 點擊即可查看

2018年1月17日 吃了垃圾食品的我内心很不安

今天下班後去買了炸的雞鎖骨吃。ennnn........很好吃，但是我的内心在強烈的譴責自己。你怎麼能吃這個，你不能吃這個的啊！！！然後我還是吃了........罪過罪過.......

今天擦維a還是有點點疼痛的感覺，但是一下子就沒有了。嘴角好像又要開始起皮了，瘋狂的擦水乳中。

番外：黃榕生今天更新的微博故事了啊.....好像嫁給他.... (๑>◡<๑)

2018年1月18日 使用維a的第26天 服用多西環素的第24天

今天下巴起了一個深埋于下巴的痘痘，我真的是........ (╬￣皿￣)

今天臉不會很幹，也沒有起皮現象，但是今天痘痘有點泛紅，ennnn 可能是我那天美味的雞鎖骨吧

2018年1月19日 星期五，上班的最後一天，啦啦啦啦啦 多西環素改為一天一片。

終于是星期五啦，這周是雙休，不過要跑去報名，也是要早早的起床。打算從今天開始後把每天的多環西素 100mg 早晚各一粒改成一天一片。ennnn........怎麼說呢，各位客官請聽我慢慢說來。

多西環素服用周期是6周到8周，到今天為止我已經服用了快4周了，一天兩片的量有點大，服用時間越長的話對身體的影響越大，加上現在臉上已經有改善。所以減少用量，選在晚上服用，盡量減少避光性。

一天一片在服用一個星期後會改為一天半片，畢竟之前的量大了一點，然後現在有好轉了一點點，那就減少藥量吧。維a酸照常擦。

2018年1月20日 大清早的還要起床

今天要去報名，大早上的就要起床，我的天，平常上班都沒那麼早醒，還化妝去的，結果照片還是那麼難看，果然是人醜不管化妝的事。然後卸妝後臉上痘痘就比平時要紅一點了。

看來長痘痘不要化妝是有一定道理的。

2018年1月21日 下巴起痘痘了 前幾天吃的炸雞終于來報複了 下巴起了好幾顆痘痘

啊，我的下巴，我的下巴啊！！！！！

2018年1月23日 想要貼圖

手機裡的圖片要删掉了，想把最開始擦藥的圖和前兩天的圖放上來吧。不然到時候都不知道有沒有好。

辣眼睛，請各位看官自行決定觀看與否

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這幾天吃多西環素的時候總想吐，今天晚上吃的時候差點就吐了，太恐怖了太恐怖了。副作用終于來了，不知道吃不吃，啊，好糾結........

2018年1月24日 發現黑頭少了

今天晚上還是吃了一顆藥，沒喝那麼多水，感覺還行不會先吐什麼的。

今天照鏡子的時候發現鼻子上的黑頭少了很多，應該是擦維a酸的效果，之前黑頭挺多的。那個藥膏也沒了大半了，前幾天逛了幾個藥店都沒有買到濃度1%的維a酸，就先用這個0.025%的吧，快完了再在網上買一支。

2018年1月26日 年會年會 當司儀當司儀

今天是公司年會，試問有一個公司的年會是下午6點下班後開始的嗎？然後還給拉去當司儀了？當也就算了，還把臉上胡了一牆，真的是，阿西吧。

然後卸妝後我還要回去卸妝，然後再出去，真的是.....今天沒擦藥，也沒有吃藥，怕毒死我男盆友，哈哈哈哈.....

就從今天開始斷藥了吧

2018年1月28日 斷藥了3天了 也沒有擦藥

2018年1月29日 又開始吃藥了

今天晚上還是開始吃藥了，吃了一顆 ，臉上的藥也有開始擦，發現淘寶上賣的維a一隻才10塊錢，我在藥店買的是32.....真的是.....要說什麼好

2018年1月30日 今天沒有擦藥 維a估計要停幾天了

但是多西環素還是有一直吃的，這幾天也吃了很多巧克力

2018年2月2日 鼻子下面起了一個大痘痘

ennnn，這兩天藥有在一直吃，馬上就要8周了，臉上雖然說有改善了，但是沒有完全好，後期也不能繼續吃藥了，後面就擦藥就可以了。

2018年2月3日 今天開始不吃藥了

快滿8周了，今天開始後就不吃藥了，以後還是靠擦藥為主

2018年2月23日 過年回來了

在家裡都沒有上過知乎，所以等到今天上班了才來更新。今年過年回來小室友說我的痘痘好了很多了。所以也許這個帖子可以告一段落了。

現在也沒有吃藥了，就是每天擦藥而已，已經從0.025%換成0.1%%濃度的藥了

明天貼圖吧，然後過多幾個月再有變化的話再會來更新的。祝看到這個文章的人都能抗痘勝利~~

2018年2月24日 來貼圖了

用到的藥膏和藥

早上用的水乳，馬油是塗一點在嘴角起皮的地方

△△△△上圖是2017年12月24日拍照

△△△△2018年2月24日拍的同一邊臉

這篇記錄就先到這裡啦，祝大家都能戰鬥勝利~~~~

2018年4月11日 期待着五一

哈喽，小夥伴們早上好，ennnn，我不知道說些什麼，先給大家拜個早年吧

這篇文章到現在已經有差不多5個月半年了，2018年的5大願望已經實現了半個—痘痘好了一半，看着之前記錄的文章，感覺看到了之前為痘痘着急的自己。

雖然現在沒有全部痘好，但是我還是很滿足了，基本上隔一段時間沒見的人都會說我痘痘好了很多。

這也鼓勵着自己好好擦藥，夏天到了，大家也要好好塗防曬，對痘痘好，也能抗衰老。不過，痘痘情況太嚴重的親還是做好物理防曬就可以了。可以看醫生的時候詢問一下。以醫生的建議為準。也要保持好睡眠，飲食以清淡為主。

願天下無痘。

2018年4月20日 困，累，吃的好撐

更新一下我昨天拍的圖片，這幾天都沒睡好，臉上的痘痘看上去紅了一點點，這幾天買了褪黑素來吃，希望可以睡的好一點吧，我已經步入中年期了嗎，唉......

2018年6月6日 好大的雨

哈喽，各位，18年已經過去了一半，在1月份給自己定下的目标實現了多少呢？一提起來就心痛，每個月都得努力還貸款的女子。 (ㄒoㄒ)

現在的痘痘都基本維持在痘印和幾個痘痘之間了。大姨媽的那幾天會瘋狂的長5，6個又紅又顯眼的痘痘，現在臉上就有這5個閃耀着的痘痘，起碼也要等姨媽過後才會消退下去了。

現在擦藥也沒有每天晚上都擦了，基本上會隔幾天，鼻子上的黑頭密集了起來 。 o(TωT)o

大家有沒有什麼祛黑頭效果挺好的護膚品啊，求推薦.....

2018年6月21日 下巴的痘痘啊，痘痘

姨媽過後的下巴布滿紅色的果實，啊~那是姨媽帶來的愛~

可以我完全不想要，從去年12月份擦痘痘到現在也有半年多了，現在看之前12月份的照片也是觸目驚心的，不知道為什麼世界上會有痘痘這種東西。

在過年那段時間裡，我一邊吃藥一邊搽藥，我媽還在旁邊說，你看你那個臉，跟癞蛤蟆一樣。

好在現在都過去了，隻有時不時姨媽帶來的幾個痘痘。貼上昨天晚上拍了同一邊臉的照片~祝大家都戰痘成功~

貼上去才發現自己拍錯了......啊，那就這樣吧，這邊臉之前也是差不多嚴重的

2018年7月27日 深圳這幾天的天氣有點不正常

哈喽 (,,･∀･)ﾉ゛，小夥伴們，我又來了

深圳這幾天的天氣一下子大太陽，一下子大雨，不管如何，我們都要做好防曬啦。

我這幾天的臉頰的痘痘已經安靜下來了，就是還有痘印還在，不過額頭上的痘痘倒是熱鬧不少，估計是要來大姨媽了，還有這幾天吃了很多甜的，辣的。

其實痘痘如果很嚴重的話是不推薦大家食用太多含有糖的東西，或者說高GI的食物，這個小可愛們可以自己百度什麼是高GI的東西。

在這裡推薦知乎博主—海豚可愛多君，我之前那麼嚴重的時候，一臉迷茫的時候（可以看我的第一個照片），是在知乎上看到有痘友推薦他，然後我在他知乎的文章中找到，并結合了之前去醫院醫生開給我的藥，确定了我的方案。

維a酸是看他文章後确定的，多西環素是之前醫生開的。大家可以看看。

現在我那個0.1%濃度的維A酸也快用完了，後續還會買一個。估計這次買就是買0.025%的，隻是起到穩維的作用。

雖然我痘痘是好了不少，不過臉上還有是一些毛病，比如說痘印啊，毛孔粗大啊，黑眼圈啊，膚色不均啊，還有最重要的，不漂亮。

自己在平常的工作中，生活中也是一個比較慢熱的人，不善于和别人溝通，希望自己以後可以變得更好，性格開朗一點，可以多多賺錢。

還有就是私信的小姐姐們，我有個壞習慣，私信都是有個幾條，然後再統一一起回複的，所以有的小姐姐們可能過了很久才回複她，在這裡說聲抱歉

2018年12月18日 又是一年了

維A酸也用了差不多2管半了，臉上的痘痘雖然說一起那麼嚴重了 但是沒有到那麼完美的地步，打算換成異維a酸凝膠，要過年啦，忌口一段日子 才能開開心心的過過年

2019年3月23日 怎麼一下子是19年了

哈喽，大家好，這裡是貧窮，在星期六依然要上班的窮女子。

從我17年開始記錄這個文章開始到今年已經19年了，快2年多的時間裡，和我臉上的痘痘努力的戰争中。

到現在，我的痘痘也沒有說恢複到雞蛋的那種皮膚，瑕疵還是在，在大姨媽的時候還是會冒幾顆痘痘，在熬夜的時候依舊會臉色難看。

但是，這種程度我已經是很滿意了，沒有17年的時候那麼觸目驚心，以前出門都會低頭走過，現在慢慢的不會低頭狂走了。

在17年的時候去了2次醫院，吃過多西環素，在18年年底的時候為了追求完美吃了兩天美素，結果因為副作用太大沒吃了。

我媽也給我找了偏方，想徹底根治我臉上剩下的痘痘。也是沒用，也許現在就是天意了。哈哈哈哈哈。

今天在鹹魚上面買了理膚泉的爽膚水和K乳，為什麼不買全新的？？因為窮.......先買來試用一下，好用的話會努力買正裝的。

最近也是發生了很多事，有時候不知道要怎麼繼續走下去，生活不易，但是還要繼續生活，加油！

2019年5月10日 還沒看複仇4的女子

哈喽，最近複仇4都上映好久了，但是我還沒去看，哈哈哈哈哈哈，明天還要上班，人生....

最近已經沒有在用維a了，家裡的維a都給我收起來了，現在用的是朋友那邊給的藥膏，沒有名字，就是他那邊的老人家自制的，效果還可以。現在都是持續的在用這個。

上次在鹹魚買的理膚泉的爽膚水和K乳也很好用，這次買了一瓶正裝，還是有點貴的，但是為了臉，也買！

理膚泉的爽膚水和K乳，因為我是非常油的那種皮膚，所以我用着很好用，但是我一個盆友用理膚泉的爽膚水和AI乳就毀臉了，所以說個人個人的膚質不同他，大家可以先買小樣，用了好用再買正裝，畢竟挺貴的。hhhhhh

貼圖。。。。

2019年9月28日 國慶放假

現在這個帖子已經很久沒更新啦，因為我已經很久不用維a了，現在就靠護膚品來保持，有理膚泉的爽膚水，K乳，格蕾森雅淨膚精油，PURID品牌淨顔平衡精華。自制的藥膏也沒有用了，感覺有一定的依賴性。

重點推薦：理膚泉爽膚水，格蕾森雅淨膚精油，PURID精華，都在淘寶有旗艦店的，自己去購買就可以啦。也可以先從鹹魚入二手的試試好不好用再考慮買正瓶的。

PURID精華我剛上臉的時候會刺痛的感覺，過不到20秒的消失了，而且感覺對我臉頰紅紅的兩坨痘痘有奇效，就一直用着了，他那個爽膚水，emmmmmmm，怎麼說呢，味道奇怪的很。味道就不是很喜歡了。

格蕾森雅淨膚精油，感覺穩定肌膚牛的一匹，很厲害的一個精油，用的現在已經2 3瓶了，還屯了2瓶新的沒有開封。但是其他産品不要買，真的，味道接受不了，之前買那個爽膚水，一股子風油精的味道，上頭的很。

現在每天的搭配就是：

早：理膚泉爽膚水，PURID精華，散粉

晚：創爾美補水噴霧，格蕾森雅淨膚精油

上近況痘痘情況：

這個是上班的時候拍的，剛洗臉的時候痘痘會比較紅，擦護膚品鎮定後就沒那麼紅了。加上前置攝像頭像素渣，無美顔。就是像素渣。

我要去割雙眼皮！！！！怒吼！！！！！！

2019年12月11日 明天就是雙12啦

即将迎接雙12剁手的我，實在沒錢買啦~

因為現在都沒有用藥膏了，刷了大名鼎鼎的博樂達水楊酸，所以更新一下博樂達的使用情況和最近使用感不錯的護膚品。

膚質：油痘肌膚，很容易長痘

因為控制不住飲食，所以爆痘痘更加的頻繁，所以護膚需求主要是在：控油，穩維，祛痘

首先說說博樂達，這個其實聽說了很久了，但是一直沒入手用，但是等到最近我弟和我說他有這個，所以先和我弟那邊借過來使用了。博樂達是2%的水楊酸。

我使用博樂達都是：塗上一層，過1個小時後洗掉，敷上醫美面膜，15分鐘後撕掉，簡單用清水洗掉，然後護膚。

第一天：塗上去第一時間是會刺痛，大概1分鐘後消失，可以感覺痘痘明顯的變紅，次日起床的洗臉的時候感覺臉那裡摸着幹幹的，有種要掉皮的感覺。

第二天：果然掉皮了，按照我之前的護膚品來使用的話不夠補水，掉皮嚴重。特别是擦上防曬之後，明顯的起皮。

第三天：繼續掉皮

第四天：繼續掉皮

.........：我放棄了

在我使用了差不多1個星期後我放棄了博樂達，刺激太大了，效果嘛，好像沒怎麼發現，不過我弟的使用效果很好，他直接塗着過夜，當睡眠面膜用的，連續使用15天的樣子，臉白淨了很多。是的，我弟也是油痘肌。

護膚品類：

最近新入的護膚品有創爾美修護原液，理膚泉溫泉保濕水（小樣），蘇菲娜藍蕾絲防曬，薇諾娜舒敏保濕特護霜。

因為前陣子刷博樂達起皮嚴重，加上深圳這陣子實在是太幹燥了。所以入的保濕型比較多。

創爾美修護原液：剛到手沒多久，目前用起來非常的不錯，對于油皮來說特别的友好，清爽不油膩，适合白天的時候使用。

理膚泉溫泉保濕水：是之前買爽膚水送的小樣，味道偏香，無功無過吧，不是那種讓我好用到回購的産品。

蘇菲娜藍蕾絲防曬：公司團建的時候急急忙忙買的，有一點美白效果，可以遮一點點比較輕微的痘印，清爽型防曬，感覺比之前用的碧柔好，畢竟價錢擺在那裡。

薇諾娜舒敏保濕特護霜：買來救命的，因為實在是太起皮了，我之前用過他家的防曬，油膩膩的，不喜歡，但是因為這次起皮，讓我看到了他家特護霜的好處，實在太适合了，我是在防曬前用它的，體驗不到油膩的感覺，唯一的缺點就是太少了吧，15克68塊錢。

最近的護膚步驟：

白天：理膚泉祛痘爽膚水—創爾美修護原液—薇諾娜特護霜—蘇菲娜防曬—香蕉餅散粉

晚上：理膚泉祛痘爽膚水—薇諾娜特護霜—格蕾森雅淨膚精油

2020年4月27日 原來我不适合水楊酸

其實我臉頰一直有泛紅的情況，一直以為是痘痘的原因才會紅紅的。

過年期間因為吃了很多上火油膩的零食，一度胖到115斤的樣子（因為沒有稱）。所以也長了很多痘痘在臉上。我也按照之前的護膚步驟使用水楊酸。但是泛紅的情況一直沒有好轉。我弟弟說是我臉上的角質層太薄了，還一直使用水楊酸的原因。所以我突發奇想：要是我不用水楊酸會怎麼樣？

所以從過年在家的2月中開始，我慢慢的不使用水楊酸類産品。到現在應該有2個月的樣子了。臉頰泛紅的情況已經好了很多。

這期間也入手了露得清的紅藍光面罩，基本上每天都會堅持使用，效果我感覺還是可以的，堅持就是勝利呀~我弟弟也給我推薦了祛痘的藥水，京衛本草的，效果也是不錯的~薇諾娜最近是我的心頭大愛~~

最近的護膚步驟：

白天：薇諾娜熊果苷瑩亮雪顔柔膚水—薇諾娜舒緩控油凝露—散粉

晚上：露得清紅藍光面罩—薇諾娜修紅霜—京衛本草藥水塗在痘痘處

2020年5月19日 痘痘好痛

周末在家休息沒忍住吃了好多糖，結果鼻子下面長了個劇痛的痘痘，果然還是要少吃糖為妙

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