茶葉是我們非常傳統的一種飲料，茶葉營養特别豐富，含有鈣，鎂，磷，鋅等多種微量元素和多種維生素，經常喝茶葉水對我們的身體健康是非常有幫助的，尤其是對于老年人來說。今天就用茶葉搭配冰糖和紅糖跟大家分享茶葉一個非常好喝的做法，冰糖茶和紅糖茶。冰糖和紅糖不僅能夠增加茶葉的甜味，而且營養價值非常高。那麼咱們就一塊去看一下冰糖茶和紅糖茶的做法吧。

【冰糖茶，紅糖茶】

【制作食材】茶葉，黃冰糖，食用鹽，澱粉，紅糖

【制作步驟】

1、今天要跟大家分享兩種茶的做法，一種是冰糖茶，一種是紅糖茶。這兩種茶的做法都特别簡單，做出來之後非常好喝，咱們就一起來把做冰糖茶和紅糖茶的制作食材全部準備好吧。首先要準備适量的茶葉，然後準備一大塊黃冰糖，适量的紅糖。接下來再準備适量的食用鹽和澱粉，準備食用鹽和澱粉是為了将茶葉清洗得更加幹淨，讓我們喝起來更放心。準備好茶葉，冰糖，紅糖，食用鹽，澱粉之後就可以開始它們的處理以及冰糖茶和紅糖茶的制作了。

2、咱們先将茶葉取出來，把茶葉放到一個碗中，然後加上适量的食用鹽和澱粉，向裡面倒入半碗清水，将它們充分攪拌均勻。食用鹽有殺菌消毒的作用，澱粉可以吸附茶葉表面上的髒東西，在攪動的過程中裡面的髒東西就全部掉下來了。

3、接下來咱們将髒水倒掉，然後再一次放入清水，将茶葉清洗幹淨。茶葉清洗幹淨之後将其放入到一個茶杯中，再加上咱們提前準備好的黃冰糖，倒入100度的開水浸泡5分鐘，接下來咱們再泡另一杯紅糖茶。

4、将洗好的茶葉放到另一個杯中，然後加上一點紅糖，紅糖不用太多，接着倒入開水浸泡5分鐘。時間到了之後冰糖茶就可以喝了，現在咱們說一下冰糖茶的好處，黃冰糖和茶葉結合能夠讓茶水具有清熱解毒的功效。茶水是涼性的，可以生津止渴，清熱解毒，而加上一點冰糖，可以補中益氣，滋陰潤肺，還有止咳化痰的作用，所以茶葉搭配冰糖有非常好的效果。

5、而且現在咱們的紅糖茶也可以喝了，那麼咱們來說一下紅糖茶水的好處，經常喝紅糖茶葉水，能夠起到提神醒腦，補充能量的作用。茶葉水本身就能夠緩解疲勞，快速恢複體力，而加上一點紅糖可以排毒養顔，兩者結合在一起可以加快體内的毒素排出。

6、這兩種茶不管哪一種，多喝一點對身體都有很大的好處。而且這兩種茶的做法都是特别簡單的，做出來之後非常好喝，非常營養，非常健康，你喜歡嗎？

【小貼士】

1、茶葉一定要充分清洗幹淨。

2、要用100℃的開水浸泡茶葉。

3、在選擇冰糖的時候，要選擇黃冰糖，因為黃冰糖要比普通的冰糖更加營養。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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