大家好，我是北京佑安醫院中西醫結合中心楊華升醫生。
在北京衛視《養生堂》節目中，我為觀衆講解了中醫慢病調理的相關知識，包括脾胃知識、濕熱比例、脾胃健康以及慢性肝病等知識的科普。
在上篇文章《大便次數多是因為脾濕嗎？醫生：肝病和脾胃息息相關》，我給大家提出了脾濕的概念，很多朋友想了解脾濕和熱呈現出來的比例，在人體上有什麼表現。
今天就跟大家講解一下。
脾濕熱的比例脾土過濕，一個是熱、一個是濕，濕熱它的組合有不同的狀态。
以濕為主，我們叫濕重于熱；以熱為主那就是熱重于濕；濕熱比例相差不大叫做濕熱并重。
我們想要調理慢性的肝病，首先找到了脾的問題，接着找到濕熱的問題。
同時需要分辨清楚濕和熱之間的比例關系，否則很多調理的辦法是适得其反。
當我們的脾土出現問題，濕和熱的比例不同呈現出來的第一點提示就是我們的舌象。
中醫看病的時候，特别注重舌頭的情況。
大家在家，可以通過照着鏡子自查。
我們通過看舌頭，就知道我們身體内，濕熱是一個什麼樣的狀态。
通過看舌象，我們可以知道體内濕熱的情況。
那麼看舌象，我們需要掌握這幾個要點。
一是舌頭的顔色；
二是舌頭的形态，形态就是大小偏胖偏瘦。
三是舌苔，舌苔的顔色各方面，也呈現出不同的情況。
舌象的顔色，顔色比較淡一點。顔色淡、白。
我們看舌頭形态，是比較胖大的。
再看到一些叫齒痕，就是舌頭大了，跟牙接觸就出現齒印，這是舌頭胖大的一個典型表現。
那麼再看舌苔，整個是比較白的一個狀态，沒有發黃或其它的顔色。
熱重于濕的舌頭顔色，就和濕重的對比。明顯會比濕重的紅，顔色比較紅。
形态大小上，一做比較，發現熱重的舌頭很細的，是比較瘦小的一種情況。
再看舌苔，舌苔是發黃的，尤其後邊，是比較明顯發黃膩的一個表現。
舌頭顔色是偏淡一點也稍微紅一點。
看舌形，舌形也是偏大一點。和熱重的舌形比較，明顯偏大。
再看舌苔呢，是很有特點的。舌苔又厚，還有一種黏糊糊的感覺。
中醫常用的詞就叫膩，所謂膩苔就是這種情況，這是一個黃膩苔。
以上就是通過舌象判斷自身脾濕和熱的三種狀态。
大家或許還在疑惑，不同舌象對應的症狀又有什麼呢？
下期我将為大家講解這三種舌象對應的症狀。希望能夠幫助大家。
注意：醫學科普不能代替診療，請遵醫囑。
希望今天的科普能給大家帶來幫助，歡迎點贊和收藏，也可以把文章轉發給身邊的朋友。關注健康，關注@肝病專家楊華升主任
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