享受美食是一大樂事，但糖尿病患者如飲食不加節制，同時居家活動減少，易出現血糖指标的失控，糖尿病患者需注意什麼？
01
合理飲食
可以适當的攝入雞蛋、奶、魚、肉等高蛋白類、谷物類及蔬菜類食物，應保持低糖、低鹽、低脂飲食。糖尿病患者血糖極易受到外界因素的影響，因此需避免飲用含糖飲料或糖漿類藥水。若糖尿病患者出現食欲較差或進食不足時，可适當減少降糖藥物或胰島素的用量，避免低血糖的發生，而當攝入的食物相對增多時，則需增加降糖藥物或胰島素的用量，若自己不知道增加或減少的劑量多少合适時，需前往醫院就診，由專業的醫務人員對其進行調整，或可以通過網上咨詢等方式進行，切不可自己盲目進行方案的調整，以免造成不良後果的發生。
02
适量運動
春節期間很多人難得休息，懶得運動，由于糖尿病是一個慢性疾病，血糖受運動影響，因此，糖尿病患者還需繼續進行适當的運動，比如，太極拳、八段錦等比較舒緩的運動方式，在降低血糖的同時，還可以提高人體免疫力。但切忌不可進行太過劇烈的運動，以免引起身體不适。
03
血糖監測
過年聚會不斷，生活習慣及飲食結構會受到影響，輕則引起血糖小波動，重則血糖和血壓升高、血脂紊亂，因此，糖尿病患者在假期應按時遵醫囑服藥，不可擅自減藥或停藥，同時，血糖監測也是必不可少的，雖然麻煩，但及時、定時地監測是控制血糖必不可少的重要環節。如果發現其血糖波動較大，出現過高或過低的情況，就需及時進行就醫，以免耽誤病情。
04
睡眠充足
春節假期，走親訪友、阖家團圓，常常會打亂以往的睡眠規律，但春節假期，糖尿病患者更需保證充足的睡眠，這樣才能神清氣爽，提高抵抗力，控制血糖。
05
及時就醫
在春節期間，如出現手抖、出汗等低血糖症狀，需及時檢測血糖，若血糖偏低需及時含糖果或進食碳水化合物類食品，升高血糖，必要時需前往醫院就診。若出現頭暈嘔吐等不适時，需考慮是否可能是血糖升高所導緻的，切忌盲目的服用藥物或擅自的增加降糖藥物的劑量。此時，需及時前往醫院就診，避免發生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命的情況出現，而造成無法挽回的後果。
轉自：長春中醫藥大學附屬醫院
來源： 吉林12320
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