tft每日頭條

 > 健康

 > 五谷雜糧養生粥的家常做法

五谷雜糧養生粥的家常做法

健康 更新时间:2024-09-01 23:22:27

五谷雜糧養生粥的家常做法?用料:紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆各10克,小米、大米、小麥、大豆、高粱、玉米各20克,花生、核桃、紅棗、南瓜籽、燕麥、菊花、首烏、淮山、薏米、枸杞适量,我來為大家科普一下關于五谷雜糧養生粥的家常做法?以下内容希望對你有幫助!

五谷雜糧養生粥的家常做法(五谷雜糧養生粥的做法)1

五谷雜糧養生粥的家常做法

用料:紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆各10克,小米、大米、小麥、大豆、高粱、玉米各20克,花生、核桃、紅棗、南瓜籽、燕麥、菊花、首烏、淮山、薏米、枸杞适量。

将這些原料(米除外)用清水浸泡幾個小時。

将泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋内,熬制40分鐘即可。

如果使用其他鍋具,可根據情況自由調節時間,以煮爛煮粘為準。

可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved