鱿魚熱量?一般情況下,每100g鱿魚所含熱量92大卡,接下來我們就來聊聊關于鱿魚熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
一般情況下,每100g鱿魚所含熱量92大卡。
鱿魚的營養價值是非常高的,含有豐富的鈣質,蛋白質,維生素等多種人體所需的營養成分,而且鱿魚的熱量和脂肪含量很低,在減肥期間是可以選擇吃鱿魚的。但是鱿魚所含的膽固醇比較高,故高血脂患者應酌情考慮食用。在吃鱿魚的時候,也需要注意烹制的方法,盡量避免煎炒烹炸等過于油膩的方式,可以選擇清蒸,水煮等清淡的方法。
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