如果所有快樂的記憶都與夏日有關

那麼有足球賽的夏日将會激情無限

2021年歐洲杯賽前新聞發布會上，C羅當着所有人的面，将擺在桌面上的可樂移到了鏡頭之外

然後拿過來一瓶水，并且說了一句“喝水，不喝可樂”

C羅把可樂這普普通通的一挪可不得了，網友們炸鍋了！C羅拒絕與飲料“同框”，一下子登上熱搜榜單，畢竟已經36歲的C羅仍能保持如此高水平的競技狀态與日常的刻苦訓練和高度自律關系密切，碳酸飲料就真的不健康嗎？

對于自己的身體，C羅始終貫徹着“自律”兩字

厭倦了寡然無味的白開水，碳酸飲料在顔色、氣味和外包裝方面奪人眼球，适量飲用也無可厚非。但是對于備賽期的運動員或者處在孕期準媽媽們，喝碳酸飲料健康嗎？

日前，小編就孕婦能否飲用碳酸飲料這個問題，專訪了西安市人民醫院·西安市第四醫院孕期營養門診的專家。

了解一下

No.1

孕婦在妊娠反應時常常難以抵擋碳酸飲料之類清涼爽快的飲品，但是碳酸飲料在制作的過程當中會加入一些添加劑，如防腐劑，人工色素，香料，甜味劑等，這些添加劑對孕婦的身體不利，且經常喝對胎兒的生長發育也會産生不良的影響，如畸形發育的風險增加。

No.2

其次，碳酸飲料大部分都含有磷酸，磷酸會潛移默化的影響骨骼，骨骼健康會受到影響。大量的碳酸攝入會影響鈣的吸收，引起鈣磷失調，導緻骨質疏松，因此不建議孕婦喝碳酸飲料。

No.3

另外，碳酸飲料的糖分非常高，容易引起人體的糖脂代謝異常，如妊娠糖尿病，高脂血症。孕婦首選溫開水，實在不能保證溫開水，可選擇淡茶水，蔬菜湯等。

No.4

所以，孕期飲食搭配還要注意食物多樣化，選擇新鮮食物，保證足夠富含優質蛋白的食物，如蛋，奶，瘦肉，豆制品，多一些“自律”才能多一份健康！

婦女保健中心簡介

西安市人民醫院·西安市第四醫院婦女保健中心以臨床治療與預防保健為結合點，承擔婦女群體保健尤其生殖健康指導的醫療、保健、教學和科研工作，目前在省内具有比較突出的專科實力。中心包括婦女保健門診、産後康複中心、西安市産前篩查中心、産前診斷及遺傳實驗室、宮頸癌篩查實驗室。

婦女保健門診：設有孕産期營養、孕産期心理、優生遺傳咨詢、圍絕經期保健等多個專科門診。聯合多學科，提供婦女全生命周期的保健服務，以及優生遺傳等生殖健康指導。

産後康複中心：為産後42天的産婦提供保健服務。包括：常規産後檢查，産後康複指導，母乳喂養指導，哺乳期避孕指導等服務。尤其對産後出現盆底肌松弛、肌力下降等問題提供盆底康複治療，盡早預防盆底障礙性疾病的發生。

西安市産前篩查中心：承擔全市13個區縣的産前篩查，包括：血清學産前篩查及無創DNA檢測；對篩查出的高危孕産婦進行管理，負責産篩高風險及疑難症的咨詢及後續産前診斷等專業指導。中心還承擔全市産前篩查工作的業務培訓，負責全市助産醫療保健機構産前篩查技術指導及質量控制等工作。

産前診斷及遺傳實驗室：西安市第四醫院于2018年11月獲批陝西省産前診斷技術許可。目前遺傳實驗室設有生化免疫實驗室、細胞遺傳實驗室和分子遺傳實驗室，開展與生殖健康相關的特色檢驗項目，特别是染色體檢查。實驗室每年參加并順利通過國家衛計委臨檢中心的室間質評。

宮頸癌篩查實驗室：承擔HPV感染的實驗室篩查工作。與婦科臨床密切配合，采用HPV感染與細胞學檢查相結合的宮頸癌現代篩查模式，目前已篩查育齡婦女10萬多人。

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