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失眠的原因和治療方法更年期

健康更新时间:2024-08-26 09:15:07

每一個年齡階段就有每一個年齡階段的壓力，失眠也在每一個年齡階段有着不一樣的失眠症狀，今天就來給大家講一下兩個非常常見的失眠階段。

分别是青壯年失眠和女性更年期失眠，這兩個失眠類型在失眠人群中占據了很大一部分。

失眠的原因和治療方法更年期（能有效治療青壯年失眠和女性更年期失眠）1

青壯年失眠

青壯年是指19歲-35歲之間的人群，現在這個階段的人生活壓力随着社會的發展不斷增強，患有失眠的情況也日益增多。

青壯年一般情況下陽氣是比較旺盛的，很容易出現陽氣上浮，陰陽不交的情況。一旦出現了這樣的情況就容易引起失眠心煩的症狀。

針對這樣情況的失眠人群，我們中醫往往采用山栀子，利用湧泉穴敷貼引上陽交通下陰的功能，幫助治療失眠很有療效。

失眠的原因和治療方法更年期（能有效治療青壯年失眠和女性更年期失眠）2

山栀外敷

藥物組成：生山栀10g-30g。

治療方法：把生山栀碾碎用布包裹起來，分别敷于足底湧泉穴處，每天晚上更換一次，使用一周為一個療程，連續用3個療程方能見效。

使用之後要養成良好的生活習慣，不要吸煙飲酒、不要睡前喝濃茶、不要情緒激動，每天堅持參與體育運動鍛煉增強體質。

功效：可以清心瀉火、涼血除煩、清熱化濕

失眠的原因和治療方法更年期（能有效治療青壯年失眠和女性更年期失眠）3

女性更年期失眠

女性更年期的年齡階段一般是在45歲-55歲，女性在更年期的時候很容易出現内分泌紊亂，一方面是更年期焦慮一方面是更年期抑郁症。常出現的幾種形式分别是頭暈、頭疼、頭昏、胸悶氣短等症狀。

我們中醫認為像這種情況的失眠應該要去針對陰陽平衡去調理，像心、肝、脾、腎在調理的時候都要兼顧調理。

失眠的原因和治療方法更年期（能有效治療青壯年失眠和女性更年期失眠）4

女性更年期失眠一般采用加味杞菊地黃湯配合灸神阙去治療。神阙穴位位于臍中，被稱之為任督主穴之一，任脈與沖、督脈“一源三歧”，與其他經脈都有密切的聯系。

加味杞菊地黃湯的處方：枸杞子、山茱萸、山藥、白芍、茯苓、澤瀉、熟地黃、丹參、五味子各15g，菊花、遠志12g，柴胡6g、黃芪30g、酸棗仁18g

灸神阙特質的藥病由肉苁蓉、菟絲子、吳茱萸、生地黃等藥材制作而成。

失眠的原因和治療方法更年期（能有效治療青壯年失眠和女性更年期失眠）5

每一個失眠患者的症狀不一樣，所用的藥物也需要根據實際情況去做加減。

感謝你的閱讀，希望對你有用。

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