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産後最怕的三個問題

健康更新时间:2024-11-25 22:55:55

文|好孕姐

我們都知道在孕期要注意睡姿，一般采取側卧的睡姿。等到生産完以後，就以為萬事大吉，可以任意的平躺睡了，其實這是不恰當的想法，在産後孕婦仍然要采取側睡的姿勢。

産後最怕的三個問題（如果産後你這樣睡了）1

莉莉在生完孩子以後，以為可以輕松的平躺睡了，可是慢慢的她一天天感覺腰酸背痛越來越嚴重，她回想起來，在月子期間，婆婆和媽媽把她照顧的很好，沒有碰過冷水，沒有吃過冷食，也沒有吹冷風，她保養得挺好，怎麼會腰疼了？去醫院檢查，發現莉莉的子宮發生了後移，為什麼會出現這種情況了，醫生說是因為産後睡姿不當所緻，那麼我們來看看産後應該怎麼睡：

産後最怕的三個問題（如果産後你這樣睡了）2

剖腹産産後睡姿

在剖腹産後的前兩周産婦多仰卧，但是在兩周之後，産婦就可以做一些俯卧的姿勢，當然強度不要那麼大，慢慢的要循序漸進，那麼在兩周之後産婦應該采取側卧的睡姿，側卧時可以在身後墊個毯子，以減輕對剖腹傷口的牽傷力，減輕疼痛，也可以采取半卧的姿勢，這樣可以防止子宮積血流入腹腔。

無論你是順産，還是剖腹産，一定要注意産後睡姿，産後睡好一生輕松，産後睡姿失誤，疾病伴你一生，所以剛生産過的産婦媽媽一定要注意了。

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