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出現腹瀉可以多吃什麼食物

健康更新时间:2024-11-24 21:36:04

腹瀉是很常見的症狀，比如說不小心吃錯了東西，或者是過量吃冰凍的東西，又或者是腸胃不好的朋友等就容易出現腹瀉。而出現腹瀉症狀的朋友，在飲食上要特别的注意，有許多食物是不能過量食用，或者需要禁止食用。腹瀉患者要做下了解，下文就來告訴大家，腹瀉不可以吃的哪些東西？

出現腹瀉可以多吃什麼食物（腹瀉不能吃這4種食物）1

注意，腹瀉不能吃這4種食物，以免加重病情！

1、不吃含高蛋白食物

患有腹瀉的情況下就千萬不要吃高蛋白的食物，因為這樣會加重腹瀉的情況，還會影響到胃的正常消化功能。而如果是一些慢性腹瀉的朋友，更要禁止食用高蛋白的食物，否則會導緻病情反複無常，還會影響到食物的正常消化功能，使腸胃的功能遭到破壞。

2、脂肪的攝入要控制

出現腹瀉的情況最好不要吃高脂肪的食物，因為高脂肪的食物不利于消化，會加重腹瀉的病情。盡量要吃一些低脂的食物，這樣才能有效的緩解腹瀉的症狀。一般脂肪要控制在40克左右，因為如果過多的攝入，脂肪會加重胃腸道的負擔，而引起胃腸功能紊亂。因此，還要控制動物類食物以及一些食用油的攝入。

出現腹瀉可以多吃什麼食物（腹瀉不能吃這4種食物）2

3、控制粗纖維食物的攝入

腹瀉患者也要控制粗纖維食物的攝入。比如一些菠菜，燕麥，芹菜等等，這些食物所含的粗纖維比較多，會加快腸胃的蠕動，導緻腹瀉的情況更加嚴重。

4、千萬不要飲酒

腹瀉患者還要注意的是避免飲用酒精飲品，不管是白酒，紅酒還是啤酒。都要先禁止飲用，因為如果腹瀉還攝入酒精的話，會加重腹瀉的症狀。所以我們要以清淡為主，不吃肥甘厚味的食物，這樣腹瀉才能得到更快的恢複。

出現腹瀉可以多吃什麼食物（腹瀉不能吃這4種食物）3

溫馨提示：不管腹瀉的原因如何，患者都應注意好自己的飲食習慣，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、胡椒粉、韭菜、芹菜、榨菜等等的食物。還有一些不容易消化的食物同樣要禁忌，如火腿、香腸以及一些含防腐劑的食物等都不得食用，患者一定要注意飲食禁忌，腹瀉的情況才能得到改善和都治愈。

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