生魚的功效與作用禁忌-tft每日頭條

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健康準媽媽需要如何正确護理乳房
孕媽媽應如何做好乳房護理。（1）懷孕後，乳房逐漸發育長大了，此時不要穿過緊的上衣，以免由于壓迫乳房而妨礙其發育。應配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。（2）孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有孕積垢和痂皮，強行清除可傷及表皮，應先用植物油（麻油、花生油或豆油）塗敷，使之變軟再清除。（3）妊娠4～5個月後，每日... 2024-01-06
健康這些食物能讓女人輕松擁有魔鬼身材
這15種食物能夠助你塑造前凸後翹的魔鬼身材，減肥餓了可以把它們當零食哦!1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體内之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管内的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得... 2024-01-06
健康青年女性營養素供給量
在營養供給上，此期女青年由于生長發育旺盛時期已過，食欲和食量都有少，活動量也比男性低，因此，在熱能的供給上應比男性低300千卡(71.1千焦)，蛋白質應低5～10克。其它營養素的供給量除鐵外，男女無差别。此時可根據勞動強度劃分成極輕、輕、中、重等四種等級來供給熱能及營養素。此外，還應根據女青年不同生... 2024-01-06
健康 “瘦女”也可變豐滿
女性太胖固然令人發愁，而太瘦也同樣令人煩惱。這裡向女性朋友介紹幾種可使瘦女變胖的健美鍛煉方法。早晨醒來之後，保持仰卧姿勢，兩腿伸直，深吸一口氣将兩膝屈起，使大腿緊靠腰部，可用雙手抱住大腿使之更貼近腹部。深呼吸數秒後，慢慢将腿放松，恢複原狀。以上動作每天清晨可重複做四五次。一些消化功能較弱的“瘦女”們... 2024-01-06
健康羊水過多應當心
羊水是充盈在妊娠子宮裡羊膜腔内的液體。正常足月妊娠時的羊水量約1000毫升左夼，如果超過2000毫升時為羊水過多。由于羊水的多少與胎兒有着密切關系，故當發現羊水過多時，首先應該考慮到胎兒可能有先天性畸形的存在。羊水來源于母體血清的透析物質。但從妊娠四個月起，胎兒的尿液也混入羊水中，到妊娠足月時，胎兒... 2024-01-06
健康後天的種種因素讓女人衰老
人的容貌，除了先天因素，後天的精心調理和保養也是非常重要的。愛美，是每個女人的天性。一個人的容貌，除了先天因素，後天的精心調理和保養也是非常重要的。由于女性承擔着孕育生命的使命，所以，容顔容易衰老。若及時進行藥食雙補，使氣血調和，陰陽平衡，面部自然紅潤光澤，更加靓麗。“陰”美... 2024-01-06
健康小心！12個細節會讓你看起來更老
過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢?請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕迹。不要讓這12個美容錯誤讓你看上去更老，隻需要簡單的幾步補救措施就可以讓... 2024-01-06
健康養血孕媽教你走出補血誤區
時下，藥房裡補血藥林林總總，名目繁多，令孕媽們選購時無所适從。事實上，一些女性對補血确實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。1、隻吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若隻單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄幹、龍眼等等食品... 2024-01-06
健康女性吸煙可以讓婦科病一直纏着你
1.吸煙與宮外孕近20年來，世界各地婦女宮外孕的發生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什麼在盆腔炎和性疾病發病率減少的地區，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發現，無論性生活史、盆腔感染史、... 2024-01-06
健康哪些行為最能危害女性主婦的身體健康
調查發現，中國絕大多數家庭主婦不吸煙，但她們卻是肺癌的高發人群。近年來，醫學家通過對中國婦女肺癌發病率高的原因研究後得出了初步的結論，認為中國婦女特殊的烹饪習慣，如長年累月用大火炒菜，是引起肺癌的一個重要原因。中國菜肴的烹饪特點是“急火炒菜”，非要将鍋裡的油熬得騰騰欲燃，直到... 2024-01-06
健康蔬菜排毒更順暢！（圖）
何謂“身體毒素”？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體内毒素堆積，這會導緻記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病。我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地産生廢物，如蛋白質分解過程中會産生氨、胺等廢物... 2024-01-06
健康分娩的全過程是怎樣的
分娩的全過程共分為三期，也稱為三個産程。1、第一産程，即宮口擴張期。指從規律宮縮開始到宮口開全，初産婦約12—16小時，經産婦約6—8小時。此期子宮有規律地收縮，宮口逐漸擴張，産婦常有腰酸及腹部下墜感。第一産程中，産婦應注意休息，可以少量多吃一些易于消化而營養豐富的食物，定時大小便，以防影響胎頭的下... 2024-01-06
健康自治經期七大“怪病”
經前期牙痛有的人在月經前一兩周内，吃涼拌菜或喝冷飲時，便會發生瞬間劇烈牙痛，頃刻即止。這是因為在月經周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影響而擴張充血，當牙本質受到冷的刺激後則發生陣痛。此病并非牙部疾患，故無須治療。雖然月經期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙應避開月經期！經期頭痛現代醫學研究證明，在... 2024-01-06
健康運動讓中年女人年輕5歲
運動讓中年女人年輕5歲我從小就是一個運動愛好者，隻要能夠接觸到的體育運動，我都能達到業餘等級标準，比如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等各項球類運動；長跑、短跑、接力賽、跨欄、跳高、跳遠等田徑項目，以及遊泳，甚至投擲這種很冷門的運動，我都可以在一定級别的賽事中拿到不錯的名次。運動對我來說一點都不陌生，也不... 2024-01-06
健康合理飲食消滅黑眼圈
良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵。因此，正确的飲食指導也是非常必要的。若因肝髒功能不好而引緻黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導緻的黑眼圈。早上喝一杯蘿蔔汁或番茄... 2024-01-06
健康注意九大禁忌女性健康洗澡
女性洗澡時要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多。一、冷水洗澡害處多醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在經期，哺乳期，... 2024-01-06
健康幹洗頭發時間不宜超六分鐘（圖）
幹洗頭發的時間如果過長，洗發水中的一些化學成分(如表面活性劑)長時間留在頭發上，很可能會對頭發和頭皮造成傷害。如果洗發水的質量不好，其損傷程度更大，比如頭發容易變得幹燥、枯黃等。有些人屬過敏性膚質，如果長時間幹洗頭發，還可能損傷頭皮，造成頭皮發癢、長小包的情況。在幹洗頭發時，按摩的手法也可能會對頭皮... 2024-01-06
健康如何利用内分泌的季節性
春暖花開的季節，MM們你不想在這樣美好的季節也亮麗一些嗎?那麼就來看怎麼讓我們的内分泌系統更好地運作，以達到讓你“春光乍洩”的效果吧!1、333法則有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬别小看這短短30分... 2024-01-06
健康健康尴尬的難言之隐
無數的女性都忍受着令人尴尬的難言之隐，這裡我們就來說一說，關于女性健康六道難題。1.尿頻。很多女性都忍受着這一尴尬。随着年齡的增長，會有更多的女性不得不面對這一難題。然而，她們往往都不願意承認，有些人還會自作聰明減少飲水量，殊不知這反而會提高膀胱的興奮性，使情況變得更糟。鍛煉盆底肌肉可能有幫助。需要... 2024-01-06
健康九種原因令你感覺到勞累
生活中老覺得累，可能是什麼原因導緻的呢？美國醫學專家最近發表文章指出，最常見的原因有以下9種：1.精神因素：抑郁症或其他類似的精神系統疾病是導緻人疲倦最普遍的原因。2.藥物因素：一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會破壞人體平衡，導緻出現疲乏感。3.缺少運動：通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲... 2024-01-06
健康青春期焦慮症少女要警惕
楠楠今年13歲，一直是個品學兼優的好孩子。但最近，她的成績卻直線下滑。老師說，楠楠在課堂上經常走神，心神不甯，參加集體活動時也不再像從前那麼大方，每次在課堂上發言，都顯得很緊張、很羞澀、情緒也不高;家長說，楠楠最近食欲很差，晚上失眠、多夢，白天總是坐立不安，還經常說自己頭暈、身體不舒服。專家介紹說，... 2024-01-06
健康 7個鍛煉誤區危害女性健康
健身，高品質生活的組成元素。如果告訴你，這種提升生活品質的方式，在某些情況下，也可能成為傷害你健康的“兇手”，你相信嗎?鼠标手愛上打網球“打網球多有氣質啊，又鍛煉身體又能秀好身段，平時除了對着電腦工作就是忙家務，打網球能夠使身心都放松。而且，喜歡打網球的人，可是個... 2024-01-06
健康夢境7疑問老做夢說明你健康
《蝙蝠俠》的導演諾蘭最近的一部電影《盜夢空間》，再一次引起了全世界的關注。從9月1日開始，中國各大城市也紛紛熱映，成為不少人議論的話題，而它的全球票房目前已超過6億。之所以取得如此好的成績，是因為它講了一個關于夢的科幻故事：盜夢人是如何潛入别人夢中，竊取他們潛意識裡有價值的信息和秘密。夢，從來都帶有... 2024-01-06
健康警惕：女生提“大手袋”最傷腰（圖）
目前網上有很多訓練的資料，分辨這些方法是否科學很簡單，正确的訓練姿勢隻要練一次就立即見效；反之，如果練過一次之後，疼痛感沒有減輕，那就得趕緊停止，換一種正确的姿勢訓練。“來我這看病的，大部分是女性。”北京積水潭醫院康複科主任郭險峰說，由于工作特點，如用電腦、伏案工作等，辦公室... 2024-01-06
健康讓女人永遠年輕的好習慣
保持美麗年輕的容顔是大多數女性的夢想,時間不可能停滞,所以我們就隻能減緩衰老了,那麼生活中的哪些小習慣能讓你減緩衰老呢?想抗老，高級産品當然重要，但其實自己在習慣上的注意才更會影響整個人的肌膚狀态。而且不用花錢就能年輕5歲何樂不為呢?抗老習慣一：堅持科學合理膳食對于抗衰老而言，科學合理的膳食可以從内... 2024-01-06
健康最具性暗示的女性内褲
1、印花圖案内褲半個世紀前的性感女神瑪麗蓮・夢露，在她那令人迷炫的裙裾下，到底有沒有穿内褲，是當年漢子們最“性”高采烈讨論的話題，因此，女人最具神秘色彩的内褲，似乎含有強烈的性暗示，這恐怕早已是公開的秘密了！而東方女子對于自己的欲望，都習慣藏在心底或是放在幻想中... 2024-01-06
健康女人的八個時髦心事(1)
有人說，男人是理智的動物，女人是感性的動物。可能正是男女的思維方式的不同吧，女人的好些心事男人都無法理解或者理解失誤，尤其是那些喜好時尚的女性，她們的想法更讓男子們迷惑不解。1禮物要浪漫還是實惠？男人困惑：在三八婦女節這樣需要送禮物的日子裡，是送浪漫還是實惠的呢？場景：“三八”晚，老公一進家門，便送... 2024-01-06
健康成熟期保健:30歲女人如何保養
女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。那30歲女人該如何保養呢?30歲女人保養從以下幾點着手：一、堅持科學合理膳食：1.多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特别是可及時清除導緻衰老的自由基的維生素E和C;2.補鈣：每天堅持喝一杯牛... 2024-01-06
健康吸煙女性看起來老5歲
據有關數據顯示，發展中國家女性吸煙的比率在逐年上升，目前為7％。在上海，女性吸煙者“增員”趨勢也比較嚴重，其中年輕女性吸煙率回升尤其厲害。據了解，年輕女性吸煙的原因很多，有的為了趕時髦，有的整日紮堆在抽煙男性中，在不知不覺中被同化，而且上海的女煙客大多有一定社會地位和不菲的經濟收入。她們中有一大批人... 2024-01-06
健康 “健康女人”有健康誤區
1.不了解你的家族病史。你知道你的祖父母、外祖父母死于何種疾病嗎？了解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關髒器的健康。很多疾病如：糖尿病、心髒病以及某些癌症都有家族史傾向。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治愈機會還是很大的。2.健身房裡的馬大哈。最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很... 2024-01-06

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